Centre de Gestion du Stress et des émotions (Hypnose, D.T.M.A, Massages, Tarologie)
Très souvent, nous écoutons tellement nos émotions que nous n’allons pas plus loin.
Nous avons même tendance à oublier que nous ne sommes pas les seuls à ressentir des émotions.
Ainsi, nous pouvons oublier de les gérer “par rapport à celles des autres“.
Nous sommes tellement concentrés sur nous que cela peut provoquer de gros dégâts dans nos relations.
Vous n’imaginez pas à quel point, notamment dans les relations de couple.
Mais cela peut être vrai également dans … Lire la suite
La santé émotionnelle est très difficile à définir, puisque l’équilibre qui la compose est unique pour chaque individu.
Je vais vous partager, dans cet article, une partie de mon programme de coaching de gestion des émotions, afin de vous permettre d’y voir un peu plus clair. Je le mets également en pratique lors de mes séances en ligne. Les informations sont sur guidancenligne.fr.
Le mot “émotion”, du latin “emovere” signifie mouvement.
Une émotion est donc une énergie qui nous met en mouvement.
Et comme je vous l’ai dit dans mon précédent article : Les émotions, c’est la vie !
En coaching, nous essayons de trouver ensemble, tout axe vous permettant d’avancer vers une solution.
J’estime donc très intéressant de connaître la dimension liée au mouvement des émotions pour comprendre que le message que cette émotion veut nous communiquer à … Lire la suite
Et cela est tout à fait « normal », car elles traduisent notre intérêt relatif, pour ce qui se passe autour de nous !
Bien entendu, elles peuvent être plus ou moins fortes, plus ou moins plaisantes, ou même parfois très puissantes et désagréables !
En effet, c’est la puissance de notre émotion qui va nous indiquer à quel point l’événement nous touche.
Car il peut arriver à tous, qu’un seul geste, ou simplement … Lire la suite
Aujourd’hui, je peux le dire, je suis une passionnée des Fleurs de Bach !
Et quand je constate les résultats autour de moi, je n’en reviens toujours pas !
Depuis ma première rencontre avec ces Elixirs et le déclic pour s’y intéresser vraiment, il s’est quand même écoulé quelques dizaines d’années ! Incroyable !
Et pourtant, pour tout vous expliquer, il ne m’aura fallu qu’une consultation avec une conseillère spécialisée pour … Lire la suite
Le Bore-out est un syndrome d’épuisement professionnel, tout comme le burn-out.
La différence est qu’il n’est pas dû à une suractivité : il est dû, au contraire, à un ennui au travail.
S’ennuyer au travail, chercher à “tuer le temps” par tous les moyens (pauses prolongées, relire ou refaire des dossiers, naviguer sans but sur Internet…) a autant d’impact sur la santé que trop travailler !!
Pourtant, si le burn-out est mieux connu et est en passe d’être reconnu comme … Lire la suite
Les effets bénéfiques des Fleurs chez mes clientes n’étant plus à démontrer, j’ai pris naturellement la décision de faire évoluer leur prise en charge émotionnelle vers une technique plus complète, pour encore plus d’efficacité !
Divorce, séparation, décès d’un proche, perte d’un emploi, entrée à l’école, examen à passer, naissance, adolescence, séparation des parents, traumatisme, déménagement, accident, ménopause, vieillesse, solitude, …etc.
La vie nous apporte son lot d’événements, pas toujours faciles à vivre malheureusement, et nous cherchons les solutions, les aides, les soutiens…. qui pourraient nous soulager et ainsi prendre soin de nous naturellement !
Elle s’adresse aux personnes qui souhaitent prendre en charge leur santé par une approche globale.
La consultation s’adaptera à vous.
Elle vous aidera à prendre conscience de vos points faibles, et de vos points forts afin … Lire la suite
S’endormir facilement pour passer une bonne nuit de sommeil est primordial pour une vie en bonne santé.
Pourtant, un très grand nombre de personnes connaissent des problèmes d’endormissement.
Qu’est-ce qui a une influence sur votre sommeil ?
– La luminosité ou au contraire la peur du noir,
– Les bruits ambiants,
– une literie non adaptée,
– L’alimentation trop grasse, trop protéinée…
– Le moment des repas, (trop tard)
– Le stress ou … Lire la suite
