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Comment gérer vos émotions dans vos relations ?

Comment gérer vos émotions dans vos relations ?

Très souvent, nous écoutons tellement nos émotions que nous n’allons pas plus loin.

Nous avons même tendance à oublier que nous ne sommes pas les seuls à ressentir des émotions.
Ainsi, nous pouvons oublier de les gérer « par rapport à celles des autres« .

Nous sommes tellement concentrés sur nous que cela peut provoquer de gros dégâts dans nos relations.

Vous n’imaginez pas à quel point, notamment dans les relations de couple.

Mais cela peut être vrai … Lire la suite

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La complicité dans le couple

Aimer, c'est créer une complicité passionnée.

Yvon Dallaire, psychologue et auteur, répond à Pascale Lagahe, (Journal de femmes) sur la question de la complicité amoureuse.

Je désirais aujourd’hui vous partager cet article très intéressant, car il rentre parfaitement dans le cadre de mon coaching de couple.

La complicité est-elle un élément essentiel du couple ? Et comment la définiriez-vous ?

Oui ! Dans un couple heureux, les deux partenaires doivent être alliés et complices pour faire des projets.

Cette complicité amoureuse se définit par une notion très … Lire la suite

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Surmontez votre rupture même si vous l’aimez encore

Le temps guérit toutes les blessures ! 

Mais quand il s’agit de réparer votre cœur brisé, ce même temps semble s’écouler trop lentement, comme si tout s’était figé.

L’idée même qu’un jour tout ira mieux vous paraît étrange, surtout dans les premiers jours et les premières semaines de votre rupture amoureuse.

Tristesse, anxiété, manque… etc. peuvent s’installer durablement dans votre vie.

 Comment surmonter votre rupture amoureuse lorsque vous l’aimez encore ?

La réponse se trouve dans le chakra du cœurLire la suite

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L’auto-sabotage inconscient dans votre vie de couple

Pourquoi, alors que vous vous aimez faites-vous de l’auto-sabotage conscient ou inconscient de votre couple ?

Comment se manifeste l’auto-sabotage amoureux ? 

Pourquoi l’auto-sabotage est inconscient ? 

Pourquoi vous continuez à auto-saboter votre couple de façon consciente ?

Voilà quelques questions auxquelles je vais essayer de vous répondre.

Comment se manifeste l’auto-sabotage ?

Au départ, vous vous rencontrez et êtes attirés l’un par l’autre. 

Vous souhaitez vivre en couple pour vivre plus heureux, que tout seul.

Vous souhaitez une relation … Lire la suite

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L’intimité émotionnelle dans le couple

L’intimité émotionnelle dans le couple

Partager votre intimité émotionnelle au sein de votre couple vous procure une multitude de bénéfices, mais avant d’en parler, il est nécessaire avant tout d’analyser vos croyances sur la question.

Qu’est-ce pour vous, l’intimité émotionnelle ?

Vous pensez généralement que l’intimité sexuelle est l’élément principal dans la vie d’un couple. 

Il est vrai que la sexualité est quelque chose de très important.

Mais vous oubliez peut-être qu’il existe une intimité que l’on omet souvent de prendre en considération et à … Lire la suite

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Comment dépasser vos déceptions quotidiennes au sein de votre couple ?

Comment dépasser vos déceptions quotidiennes au sein de votre couple ?

Vous vivez très certainement de temps à autre, quelques déceptions au sein de votre couple, plus ou moins fortes certes, mais qui vous gâchent la vie et vous font même parfois, remettre en question le bien-fondé de votre couple. 

Ces déceptions peuvent être la conséquence de reproches quotidiens, de frustrations qui se répètent et de comportements inadaptés, créant au fur et à mesure, une réelle tension au sein du couple. 

Pourquoi êtes-vous aussi déçu(e) parfois de votre partenaire ? 

Être

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Apprendre à s’aimer soi-même pour être heureux dans son couple

Apprendre à s’aimer soi-même pour être heureux dans son couple

« Aucun amour n’est suffisant pour combler le vide d’une personne qui ne s’aime pas elle-même. »

Irène Sorce

L’amour de soi est une des conditions essentielles pour être à l’aise dans sa vie personnelle mais aussi pour vivre une vie de couple enrichissante sur tous les plans.

Comment se manifeste l’amour de soi ?

L’amour de soi se manifeste essentiellement par une attitude d’accueil, de non-culpabilité, de non-jugement, de respect et de bienveillance envers soi-même.

Lorsque vous vous aimez nous-même

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L’écoute dans le couple : comment faire ?

L’écoute dans le couple : comment faire ?

En coaching de couple, nous remarquons très souvent que le manque d’écoute est à l’origine de nombreuses incompréhensions, de non-dits et de conflits dans le couple. 

En effet, entendre ou percevoir la voix de votre partenaire ne suffit pas. 

Une des clés pour faire de votre couple, un couple durable et épanoui est l’écoute !  

Ecouter votre partenaire est un cadeau inestimable que vous vous faites l’un à l’autre. 

Ecouter permet le rapprochement, la proximité et une bien meilleure compréhension … Lire la suite

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Comment prendre confiance en soi dans son couple ?

Comment prendre confiance en soi dans son couple ?

La confiance en soi

Avoir confiance en soi, c’est avoir ce sentiment de sécurité intérieure qui nous procure la sensation d’être à notre place dans notre vie.

Cette confiance en soi nous permet d’être nous-même, de pouvoir nous affirmer et d’avoir confiance en l’autre.

Notre confiance en nous est un fondement essentiel de notre épanouissement personnel et c’est en effet, ce que nous travaillons le plus en coaching de vie.

Car très peu d’entre nous peuvent affirmer avoir 100% confiance en soi dans tous les domaines de notre … Lire la suite

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Améliorez dès aujourd’hui votre relation amoureuse !

Améliorez dès aujourd’hui votre relation amoureuse !

Il peut arriver, qu’à certaines périodes dans l’année, vous souhaitiez vraiment changer et améliorer votre relation de couple pour que votre vie à deux soit plus simple et plus agréable.

Comme par exemple à chaque nouvelle année ou anniversaire de couple, vous regardez l’année passée et souhaitez intérieurement ce que vous désirez le plus : « Ah cette année, j’aimerais qu’avec (X…) on se comprenne plus et que l’on se prenne moins la tête ».

Ou encore après … Lire la suite