"J'aide les femmes actives, submergées par leur charge mentale, à apaiser leur esprit et à retrouver de l'énergie !
Adopter une alimentation adaptée peut jouer un rôle important dans la gestion de l’arthrose, en aidant à réduire l’inflammation, à maintenir un poids sain et à fournir les nutriments essentiels pour la santé des articulations.
Il s’agit principalement d’une alimentation de type « anti-inflammatoire », souvent inspirée du régime méditerranéen.
Voici un guide détaillé de ce qu’il faut privilégier et de ce qu’il faut limiter ou éviter en cas d’arthrose :
Dans notre société, les rôles de genre traditionnels ont souvent dépeint les hommes comme forts, indépendants et dominants.
Pourtant, il existe des réalités masculines bien plus complexes, où certains hommes se retrouvent pris dans des schémas de soumission, de dépendance et une recherche parfois exacerbée d’humiliation, de rejet ou d’abandon, souvent entrelacés avec des dynamiques financières.
Cet article explore les origines possibles de ces comportements et propose des pistes de thérapies pour … Lire la suite
Salut les explorateurs du quotidien !
Aujourd’hui, on va parler d’un truc aussi universel que la peur du changement, la manie de repousser son réveil le lundi matin : cette bonne vieille peur de perdre ce qui est sûr et familier.
Vous la connaissez, n’est-ce pas ?
C’est cette petite voix qui vous murmure à l’oreille quand vous envisagez de quitter ce job qui vous ennuie poliment depuis trois ans. « Oui, mais au moins, … Lire la suite
Par Christine Becker – Thérapeute psycho-corporelle et spécialiste en libération des mémoires cellulaires
Saviez-vous que votre corps conserve la trace de chaque émotion vécue ?
Une étude de l’Université Harvard a démontré que les traumatismes non résolus modifient physiquement notre structure cellulaire.
Votre mal de dos persistant, ces tensions aux épaules ou ces migraines récurrentes ne sont peut-être pas que des problèmes mécaniques…
Par Christine Becker – Praticienne en Thérapies Psycho-Corporelles
Peur, colère, tristesse, angoisse… Certaines émotions restent coincées en nous, parfois pendant des années. Elles se manifestent par :
Par Christine Becker – Coach en Relations Amoureuses & Thérapeute de Couple
« On ne se comprend plus. »
« Pourtant on s’aime, mais on ne sait plus comment faire. »
« Et on tourne en rond, et ça devient douloureux. »
Si ces phrases résonnent en vous, sachez une chose : votre histoire d’amour n’est pas terminée. Elle a simplement besoin d’être réécrite ensemble.
Je suis Christine, … Lire la suite
Votre enfant traverse une période difficile ?
Anxiété, cauchemars, manque de confiance, énurésie… En tant que parent, on se sent souvent désemparé face à sa souffrance, à la recherche d’une solution douce et efficace. Et si la clé se trouvait dans son propre imaginaire ?
Loin des idées reçues, l’hypnose pour enfants est une approche thérapeutique brève, ludique et profondément respectueuse de leur monde intérieur. C’est un formidable outil … Lire la suite
Par Christine Becker – Votre coach de vie et accompagnatrice en épanouissement personnel
Et si votre vie était un livre ?
Quel chapitre êtes-vous en train d’écrire aujourd’hui ?
Celui de la routine, des « un jour, peut-être », des regrets ?
Ou celui du changement, de l’audace et de l’épanouissement ?
Je suis là pour vous aider à tourner la page et à écrire une nouvelle histoire. Votre histoire. … Lire la suite
Par Christine Becker – Praticien(ne) en Hypnose Thérapeutique et Transformation Personnelle
Combien de fois vous êtes-vous surpris(e) à :
Ces comportements frustrants ne sont pas le fruit du hasard. Ils proviennent de schémas inconscients profondément ancrés en vous depuis parfois l’enfance. La bonne … Lire la suite
Par Christine Becker – Praticien(ne) en Hypnose Thérapeutique
L’anxiété et les angoisses peuvent parfois donner l’impression de perdre le contrôle de ses émotions, de ses pensées, voire de son propre corps.
Ces sensations désagréables, souvent accompagnées de ruminations, de palpitations ou de crises de panique, peuvent empoisonner le quotidien et vous éloigner d’une vie sereine.
Et si vous pouviez reprogrammer votre esprit pour retrouver calme et confiance en vous ?
Par Christine Becker – Spécialiste en Relaxologie & Gestion du Stress
Vivre dans un monde en perpétuelle accélération peut nous éloigner de l’essentiel : notre équilibre intérieur.
Entre obligations professionnelles, responsabilités familiales et sollicitations constantes, le stress s’installe souvent comme un invité indésirable, grignotant peu à peu notre énergie et notre joie de vivre.
Et si, au lieu de subir cette pression, vous appreniez à respirer, lâcher prise et retrouver du sens dans votre quotidien ?
Article écrit par Christine Becker – Spécialiste en Relaxologie & Bien-être
Le bien-être n’est pas une destination, mais un voyage – une exploration constante de soi, de ses besoins et de ses émotions.
Comme tout voyage, il peut comporter des moments de calme plat, des turbulences, mais aussi des découvertes extraordinaires. Et comme tout voyage, il est bien plus agréable et enrichissant lorsqu’on est accompagné par un guide bienveillant.
C’est là que j’interviens. Je suis votre guide en bien-être, … Lire la suite
« Je serai heureux quand j’aurai cette promotion. »
Ou « Je serai heureuse quand nous aurons une plus grande maison. »
Et pour certains, « Je serai heureux quand j’aurai le dernier smartphone. »
« Quand…, alors… »
Cette petite phrase est peut-être la plus grande illusion de notre époque.
Nous vivons nos … Lire la suite
Nous connaissons tous cette sensation.
La mâchoire qui se serre, la chaleur qui monte au visage, le cœur qui s’emballe.
Une injustice, une trahison, une parole blessante… et la colère s’installe.
En effet, elle s’installe comme un locataire indésirable, refusant de payer son loyer mais consommant toute notre énergie.
On la nourrit, on la chérit presque.
Puis, on repasse la scène en boucle dans notre esprit, on échafaude des … Lire la suite
Nous vivons une époque qui semble conçue pour nous troubler.
Le fil d’actualité déverse son lot d’angoisses, les réseaux sociaux nous bombardent de vies parfaites qui ne sont pas les nôtres, et la pression de réussir, d’être heureux, d’être « assez » pèse sur nos épaules.
On se sent souvent submergé, agité, comme une petite barque prise dans une tempête.
La réaction instinctive ? … Lire la suite
