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Les caresses, un baume tranquillisant

Les caresses, un baume tranquillisant ! Hémassens Relaxologie

Les caresses sont comme un doux baume tranquillisant…

Leurs effets sont multiples si elles se répètent tout au long de notre vie.

Nous vivons dans une société où c’est malheureusement l’image qui domine.

Si l’on y réfléchit un peu, on s’aperçoit que la vue est devenue le sens principal au détriment de tous les autres, notamment le toucher et l’odorat.

Mon activité en relaxologie m’a conduite, en quelque sorte, à réinventer mon toucher !

Transmettre aux personnes qui viennent en … Lire la suite

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Luminothérapie

Un remède efficace contre le stress

La luminothérapie n’est pas une discipline en soi, mais davantage un outil.  

Différents spécialistes l’utilisent : neurologue, psychiatre, psychologue, médecin généraliste, pédiatre, pharmacien…etc.

100% naturelle, elle devient une alternative thérapeutique très efficace et complémentaire à d’autres approches.

Elle peut être administrée par diverses professions du domaine du bien-être, de la santé et de la maladie.

La luminothérapie, aussi appelée photothérapie, est aujourd’hui largement reconnue par le milieu médical pour sa très grande efficacité.

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Aromathérapie, pour bien démarrer

Apprendre à s’aimer, c’est aussi prendre soin de soi !

Aromathérapie. Bien commencer. Hémassens Relaxologie à Fameck en Moselle

Que ce soit au niveau de notre santé ou de notre bien-être en général !

Dans un premier temps, essayons d’harmoniser notre hygiène de vie globale : notre alimentation, nos rythmes activité/repos, notre gestion du stress, etc.

Les moyens à mettre en application pour notre bien-être 

J’utilise pour cela, différentes techniques naturelles pour stimuler ou soutenir les fonctions de mon organisme, par exemple des techniques de respiration, des massages relaxants

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Comment bien vivre sa ménopause

Comment bien vivre sa ménopause. Hemassensrelaxologie.fr

Retour d’âge ou second printemps ?

Ma grand-mère parlait de « retour d’âge », la médecine chinoise de « second printemps »

Je préfère personnellement ce terme plus positif et qui sous-entend un renouvellement des énergies et des ouvertures dans la vie.

En effet, alors qu’en Occident, la ménopause (en grec « cessation des menstruations ») est vécue simplement comme un arrêt des règles et un « vieillissement », le second printemps évoque une transition complexe, un nouveau départ, qui … Lire la suite

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Comment libérer des points de tensions ?

En séance de massage, il est habituel que les personnes venant se relaxer, se plaignent de points de tensions, de difficultés d’endormissement , d’insomnie ou même de fatigue généralisée.

C’est d’ailleurs très souvent ces raisons qui les amènent à prendre rendez-vous pour un massage Hémassens ou Ressens®️ ou une séance de réflexologie plantaire ou un bon massage crânien.

J’aimerais vous partager aujourd’hui quelques points de tensions que je travaille en priorité sur cette vidéo.

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Comment appliquer une huile de soin avant un massage ?

C’est le moment ! On vous installe confortablement sur la table de massage et vous attendez avec impatience les mains qui vont vous enduire d’une huile bienfaisante pour un fabuleux massage !

Pour cela, les techniques diffèrent selon les masseurs.

– Soit ils vous enduisent en 2 temps, 3 mouvements tout le corps… et commencent les manoeuvres.

– Soit ils passent l’huile au fur et à mesure du massage sur les différentes parties du corps furtivement.

Ma technique pour appliquer

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Que sont les Trigger points ?

Trigger points (points gâchette) Hémassens Relaxologie Fameck Moselle

Avez-vous déjà entendu parler des points gâchette ou encore points déclencheurs !

Vous avez des douleurs récurrentes sur certaines parties de votre corps, dos, trapèzes, cou, bras, main, jambes… ?

Vous faites à longueur de journée des mouvements répétitifs, de temps en temps des faux mouvements… ?

Peut-être avez-vous, ce que l’on appelle des Trigger points.

Aussi, je vais essayer de vous donner quelques pistes afin que vous puissiez soulager vos douleurs, et pour certaines très facilement et cela sans … Lire la suite