"J'aide les femmes actives, submergées par leur charge mentale, à apaiser leur esprit et à retrouver de l'énergie !
Nous vivons une époque qui semble conçue pour nous troubler.
Le fil d’actualité déverse son lot d’angoisses, les réseaux sociaux nous bombardent de vies parfaites qui ne sont pas les nôtres, et la pression de réussir, d’être heureux, d’être « assez » pèse sur nos épaules.
On se sent souvent submergé, agité, comme une petite barque prise dans une tempête.
La réaction instinctive ? … Lire la suite
La fibromyalgie, ce syndrome complexe et souvent invisible, touche des millions de personnes.
Si vous cherchez des informations, vous êtes peut-être tombé sur la notion de « stades » de la maladie.
Mais que dit la science aujourd’hui ?
Oublions les simplifications et plongeons au cœur des dernières découvertes qui changent la vie des patients.
Avant tout, clarifions un point essentiel : la fibromyalgie n’est pas une maladie … Lire la suite
Je me présente, Christine, relaxologue hypnothérapeute. Aujourd’hui, je vais innover un peu…
J’adore me faire plaisir en me maquillant, en prenant soin de ma peau, de mon corps, de ma santé en générale, et cela, depuis toujours !
J’ai plus de 60 ans et cela est important pour moi en tant que femme, de continuer à prendre soin de moi ! Je fais donc partie de celles … Lire la suite
Vous êtes curieux(se) des bienfaits de l’hypnose, mais le manque de temps, la distance, ou simplement l’envie de rester dans votre cocon vous freinent ?
Vous avez peut-être exploré les innombrables séances d’hypnose gratuites sur internet, pour finalement vous sentir perdu(e) face à des contenus génériques qui ne vous parlent … Lire la suite
Le stress occasionnel est normal. Mais lorsque l’anxiété s’installe durablement, elle peut nuire à votre santé physique et mentale.
Et si vous ressentez une fatigue constante, des tensions musculaires ou des troubles du sommeil, il est temps d’agir. La relaxologie offre des outils concrets pour briser ce cercle vicieux.
Voyons ensemble quand et pourquoi cette méthode douce devient indispensable.
Le stress chronique se manifeste par des symptômes persistants, souvent … Lire la suite
Parfois, le désir de plaire et de te sentir nécessaire peut s’intensifier en lien avec la recherche de validation externe. Cela peut être un signal que tu as besoin d’accorder plus d’importance à te valoriser pour qui tu es, plutôt que pour ce que tu fais pour les autres.
Se valoriser indépendamment de l’aide que tu apportes aux autres est un processus essentiel … Lire la suite
La santé sexuelle est un aspect essentiel de notre bien-être global, mais elle demeure souvent négligée.
Selon une étude récente de l’Ifop (2021), 41 % des hommes ont déjà rencontré des troubles de l’érection, et 34 % des femmes se déclarent insatisfaites de leur vie sexuelle.
Ces chiffres soulignent une réalité préoccupante : la sexualité, source de plaisir et d’épanouissement, est souvent entravée par divers obstacles, tant physiques qu’émotionnels.
Malgré ces statistiques alarmantes, le … Lire la suite
Dans un monde où la sexualité est souvent taboue, il est essentiel de redécouvrir l’intimité sous un nouveau jour.
Que vous soyez un homme ou une femme, cet Ebook est conçu pour vous guider vers une sexualité épanouie et enrichissante.
Jamais aucun livre sur la sexualité n’a été si précis sur autant de thèmes à la fois ! Toutes les questions que … Lire la suite
Les ruptures amoureuses sont des moments difficiles, et les raisons qui poussent une personne à quitter son partenaire peuvent varier considérablement.
Cependant, il existe des perceptions populaires sur les différences entre les hommes et les femmes dans ce domaine.
Cet article explorera ces différences, en mettant l’accent sur la tendance des hommes à quitter leur partenaire pour une autre femme.
Par rapport à la manière … Lire la suite
Bonjour à tous !
Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous une réflexion profonde qui pourrait transformer votre parcours de développement personnel :
« Mon introspection me permet de réaliser que ce que je cherche est déjà en moi. »
Dans un monde où nous sommes souvent submergés par les attentes des autres et les pressions de la vie quotidienne, il est essentiel de se reconnecter à soi-même.
L’introspection, ce processus … Lire la suite
« Un enfant est une éponge. »
Il absorbe tout : les mots, les émotions, les silences.
Mais il y a une chose que les épaules d’un enfant ne devraient jamais avoir à porter : le poids des choix de ses parents.
Qu’il s’agisse de décisions difficiles, de conflits familiaux ou de responsabilités inappropriées, charger un enfant de ce fardeau peut avoir … Lire la suite
« Et si dessiner des bonhommes allumettes pouvait vous aider à résoudre des problèmes émotionnels, relationnels ou même professionnels ?
Cela peut sembler surprenant, mais la technique des bonhommes allumettes, popularisée par Jacques Martel, est une méthode simple et efficace pour libérer des blocages inconscients.
Dans cet article, je vous explique pourquoi et comment utiliser cette technique, avec des exemples concrets pour vous guider. »
La vie est une aventure, une série d’expériences qui nous façonnent, nous transforment et nous poussent à grandir.
Pourtant, combien de fois restons-nous bloqués dans notre zone de confort, enveloppés dans nos pantoufles douillettes, à repousser sans cesse ce qui nous fait peur ou nous semble incertain ?
Combien de fois nous disons-nous : « Un jour, je le ferai » sans que ce jour n’arrive jamais ?
Aujourd’hui, je vous lance un … Lire la suite
« Apprends à aimer ce que tu as dans la vie, avant que la vie ne t’apprenne à aimer ce que tu as perdu »
« Parfois, la vie nous rappelle brutalement à l’ordre.
Nous passons notre temps à courir après ce que nous n’avons pas, à rêver de ce qui pourrait être, sans réaliser la richesse de ce que nous avons déjà.
Et puis, un jour, nous perdons quelque chose – ou quelqu’un – et nous comprenons trop … Lire la suite
La vie est parsemée d’épreuves, de défis et de moments difficiles que chacun doit affronter à sa manière.
Si mes relations précédentes m’ont appris que je ne pouvais pas prendre la place de l’autre ou endosser sa souffrance à sa place, je sais néanmoins aujourd’hui, que je possède le pouvoir de l’accompagner, de lui tendre la main et de lui montrer qu’il n’est pas seul.
J’aimerais aujourd’hui … Lire la suite
