Le temps guérit toutes les blessures !
Mais quand il s’agit de réparer votre cœur brisé, ce même temps semble s’écouler trop lentement, comme si tout s’était figé.
L’idée même qu’un jour tout ira mieux vous paraît étrange, surtout dans les premiers jours et les premières semaines de votre rupture amoureuse.
Tristesse, anxiété, manque… etc. peuvent s’installer durablement dans votre vie.
Comment surmonter votre rupture amoureuse lorsque vous l’aimez encore ?
La réponse se trouve dans le chakra du cœur. C’est ce centre d’énergie qui va faire cesser la peine, couper les liens d’attachement, et permettre un nouveau départ.
Je vais tentez de vous expliquer comment se reconnecter à lui pour le soigner.
Les ruptures amoureuses au niveau énergétique
L’idée, avec cet article, est de vous proposer un chemin différent, pour surmonter votre peine plus rapidement.
Même si c’est compliqué d’en accepter l’idée ici et maintenant, soyez assuré(e) que les ruptures amoureuses amènent toujours un renouveau, du développement personnel, et la découverte de soi.
Grandir pour mieux vivre
Si votre rupture amoureuse semble ralentir le temps, elle fabrique aussi des émotions négatives à grande échelle, cela, vous avez pu le constater.
L’attachement au passé s’ancre dans le corps et l’esprit, toujours avec des regrets « j’aurais dû faire ci, dire ça, voir ça »
Pour ne rien arranger, le futur devient une source d’anxiété énorme : « je n’aimerai plus jamais » ou « si lui/elle ne veut plus de moi qui en voudra ? ».
De là à dire que, dans votre rupture amoureuse, vous évoluez dans un espace temps bizarre, il n’y a qu’un pas… que vous franchissez, hélas quasi toujours !
Vous êtes happé(e) par les souvenirs chéris et le futur incertain, vous ne vivez plus l’instant présent que dans les émotions négatives du manque.
Au niveau énergétique, vous vivez votre rupture comme une coupure nette d’alimentation.
Avec votre partenaire, vous avez créé des liens d’attachement tout au long de votre relation : souvenirs communs, projets, passions, envies, points communs, amis, familles, etc.…
Ces liens se tissent telle une immense toile d’araignée presque infinie.
Vous venez de rompre, ces liens ne sont plus.
Les chakras avec lesquels vous aviez pris l’habitude de vous compléter, d’échanger, ne sont soudain plus disponibles.
Et c’est précisément ce vide qui vous joue des tours ! La nature déteste le vide. Dès qu’un vide est disponible, son rôle est de le remplir avec les premières émotions qui passent.
Dans le cas de la rupture, vous retrouvez la tristesse, l’anxiété, les projections anxiogènes.
Le vide laissé à l’intérieur par cette rupture se remplit avec les émotions du moment.
Les Fleurs de Bach pourront vous aider à faire glisser ces émotions plus facilement : Quelles Fleurs choisir ?
Un coach conjugal pourra également vous aider à ne pas revivre les mêmes choses sans arrêt.
Votre plan d’action pour vous remettre rapidement
1- Nettoyer les énergies de votre environnement
D’abord en vous occupant de votre lieu de vie. Comme vous, les maisons absorbent toutes les énergies. Les moments de joie, les peines, les partages, la solitude, les fou-rires et la tristesse, les visites à l’improviste d’amis ou le sentiment de vide, etc…
Si votre rupture date de quelques jours ou semaines, vos énergies ont été absorbées par votre maison. Rien de grave !
Mais comment pourrez-vous aller mieux à l’intérieur de vous-même si votre environnement reste figé dans une énergie d’attente ou de manque ?
Pour provoquer un changement positif rapide, la première chose à faire est donc de procéder à un grand nettoyage physique et énergétique.
D’abord un grand ménage de toutes les pièces. Une maison en désordre d’accord, mais pas trop… si les vibrations sont bonnes. Ne laisser aucun répit à tous les coins de la maison. Les coins de la chambre, les recoins sombres des placards, de l’entrée, du salon, de la cuisine. Poussière, nettoyage, ouvrir grand les fenêtres, changer les draps, aérer.
Vous pouvez en profiter pour faire un tri salutaire, amener des vêtements à des œuvres de charité, les vendre pour financer un voyage.
Dès que votre maison respire la propreté et le rangement, vos vibrations s’élèveront automatiquement.
2 – Connaissez-vous votre chakra du cœur et comment le rééquilibrer ?
Le chakra du cœur
Le chakra du cœur est votre centre de l’amour au sens le plus large.
L’amour de soi, l’amour de la vie, l’amour des parents, de la famille, des amis, des animaux, d’une passion, d’un pays, d’un partenaire amoureux.
Votre chakra du cœur stocke tous les événements liés à l’amour. Vos bons souvenirs y figurent, mais aussi vos ruptures amoureuses, vos déceptions amicales, etc.….
Son but est de stocker vos expériences pour mieux accueillir les événements de votre vie.
Mais dans la réalité… Avec un mental suractif, chaque rupture amoureuse vient raviver les précédentes.
Votre façon de vivre les expériences, de les mentaliser, vient heurter ce centre d’énergie si délicat.
A force de vous répéter « je ne peux pas vivre sans lui/elle » ou « je l’aime encore », votre chakra finit par enregistrer les ruminations mentales comme une consigne.
Pourtant, sans votre mental, le chakra du cœur serait une formidable bibliothèque de ressources pour mieux aimer.
Comment rééquilibrer votre chakra du cœur
Pour équilibrer ce chakra, il faut le nourrir avec de l’amitié, de la joie, de l’amour.
Si cela vous paraît impossible dans votre quotidien, choisissez la lithothérapie qui fera une bonne partie du travail :
- le quartz rose nous relie à notre enfant intérieur, à la joie, à la spontanéité. Le quartz rose représente l’amour du monde entier, mais aussi la tendresse. Il est à même d’adoucir les cœurs assez durs et influe sur les plaisirs et joies de l’amour. Les douleurs du cœur s’estompent et s’envolent grâce au quartz rose.
- L’aventurine verte relance cette envie d’explorer pour trouver son bonheur. Cette pierre possède une énergie de nature douce et facile d’accès, qui fait de ce minéral naturel, la pierre idéale pour entamer un processus de connaissance de soi. Lorsqu’elle est associée au quartz rose, elle permet l’ouverture du cœur et de la conscience.
- L’agate mousse est profondément liée au chakra du cœur qu’elle vient équilibrer en douceur. Elle porte avec elle la joie de vivre et la sérénité. Bienveillante, énergétique et chargée positivement, son apport mental et spirituel a traversé le temps. Elle vous redonne confiance en vos capacités et vous recentre sur un chemin plus serein. Cette ouverture d’esprit va élargir votre vision et canaliser les influences positives de votre environnement naturel.
Prenez soin de vous pour relancer votre chakra du cœur
Depuis votre rupture amoureuse, votre degré de cortisol est anormalement élevé. Votre corps est dans un état de stress critique.
4 – Faites-vous du bien !
Ce doit être votre priorité pour remonter la pente, trouver un autre chemin de vie.
L’amour est la composante essentielle de nos vies.
Qu’on choisisse, pour rebondir, de s’investir corps et âme dans une association caritative, dans la recherche d’un nouveau partenaire ou dans la reconquête de l’estime de soi… L’amour est nécessaire à chaque instant.
Quand nous créons cet amour, même dans les temps difficiles, nous faisons entrer la lumière.
Toutes nos actions s’alignent avec cette énergie puissante.
La loi de l’attraction se met en place, la joie arrive, comblant le sentiment de manque.
Nous rencontrons les bonnes personnes, au bon moment.
L’amour de soi est la clé pour surmonter une rupture amoureuse surtout lorsque l’on aime encore.
Pourquoi ? Parce que c’est cet amour de soi qui va vous amener à comprendre que le meilleur reste à venir et que la vie est belle, que ce soit en solitaire ou en couple.
Vous méritez une vie enrichissante !
Vous méritez des vacances au soleil parce que vous travaillez dur pour cela.
Vos amis vous aiment, même si vous n’en avez pas conscience, là, tout de suite !
Votre famille vous aidera parce que vous en valez la peine.
Recherchez vos valeurs, vos qualités, récompensez-vous, mettez en place l’effet miroir que nous recherchons tous.
La loi de l’attraction, pour s’enclencher, demande un premier pas.
Pour relancer la machine, réfléchissez à ce qui pourrait vous faire du bien et en retour amenez du positif.
Si la tristesse vous empêche de découvrir une ressource positive, voici quelques suggestions :
- Offrez-vous un massage, allez chez le coiffeur, offre-vous une manucure,
- Organisez un diner avec des amis que vous n’avez pas vus depuis longtemps,
- Intéressez-vous à la lithothérapie (cette énergie des pierres qui nous fait tant de bien !)
- Faites une grasse matinée
- Tenter de nouvelles activités (c’est l’occasion de commencer le yoga, vous qui en rêviez !)
- Equilibrez votre chakra du cœur
- Prenez un café en terrasse
- Achetez une nouvelle marque de crème glacée
- Revoyez votre série favorite
- Tentez de mettre au point le meilleur fondant au chocolat
- Passez du temps avec vos enfants
- Marchez dans la nature
- Cuisinez (pour vous faire plaisir)
- Ecrivez ! (couchez vos pensées sur le papier, cela peut beaucoup vous aider)
- Renouvelez votre garde robe !
- Dansez !
- Refaites votre déco en mode cocoon !
- Apprenez les chakras !
- Consultez un coach axé solutions !
- Offrez-vous une séance de relaxation ! (hypnose, sophrologie)
- etc…
Toutes les actions en rapport avec la joie et le bien-être que vous choisirez d’entreprendre auront un effet bénéfique sur le chakra du cœur.
Dès qu’un moment de partage, de respect et d’amour a lieu, ce chakra se rééquilibre.
Une activité par semaine ne me paraît pas de trop.
3 – Coupez les liens d’attachement même si vous l’aimez encore
Couper un lien d’attachement peut vous sembler brutal. (Connaissez-vous les petits bonhommes allumettes ?)
En réalité, c’est tout le contraire, surtout quand on veut savoir comment surmonter une rupture quand on aime encore.
Ce sont les liens d’attachement qui sont dans la brutalité, car ils finissent toujours par nous enfermer.
La croyance la plus dérangeante avec ces liens est que sans eux, notre vie serait moins belle. « Sans lui (sans elle) je ne suis rien » ou « c’est toute ma vie ».
Bref, les liens d’attachement semblent nous dire que nous ne sommes pas des personnes «complètes » capables de suivre un chemin de développement personnel sans une ou plusieurs personnes à nos côtés.
Prenez un moment pour réfléchir en conscience.
A quelles pensées, à quels souvenirs, à quels projets êtes-vous vraiment attaché(e) ?
Pensez-vous que sans ces liens, vous pouvez réussir, à vivre une vie formidable ?
Si votre réponse est non, il sera temps de vous occuper de votre chakra racine. (Un prochain article est en cours)
Ce chakra est indispensable pour installer un sentiment de force tranquille, une identité forte et une zone de sécurité. Il est, avec celui du cœur, notre allié pendant les grandes remises en question, et les périodes de changement.
L’attachement ne devrait pas être une composante de l’amour.
On devrait aimer sans conditionner notre bonheur à ce seul amour.
Ouvrir son cœur, ce n’est pas le « donner ».
Être soi, et le rester, vivre sa vérité, son chemin personnel, même en couple.
Cet amour n’empêche pas de partager des moments incroyables de communion… sans pour autant se définir soi-même qu’à travers cet amour.
Si ces liens énergétiques sont toujours présents après une rupture amoureuse, le plus sage est de larguer les amarres pour retrouver sa liberté et son libre arbitre… pour mieux se retrouver.
J’espère que cet article aura pu vous amener un peu de cette sérénité qui vous manque tant en ce moment.
Quelle est la première action que vous allez tenter de mettre en place ?
N’hésitez pas à me laisser un commentaire… A bientôt !
Christine B.
Hémassens Relaxologie
