Mes amis lecteurs, lectrices, aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’une vérité simple, mais puissante, toujours suggérée par mon « oracle des messages vers l’équilibre » : le présent est tout ce que nous avons.
Oui, le passé nous a façonnés, et le futur nous inspire. Mais c’est ici et maintenant que la vie se déroule.
C’est dans ce moment précis que nous pouvons trouver la paix, la clarté et les solutions que nous cherchons souvent ailleurs.
Pourquoi le présent est-il si important ?
Le présent est un cadeau – c’est d’ailleurs pour cela qu’on l’appelle ainsi.
Pourtant, combien de fois passons-nous notre temps à ruminer le passé ou à anticiper le futur ? Nous nous inquiétons de ce qui aurait pu être ou de ce qui pourrait arriver, oubliant que la seule chose sur laquelle nous avons un contrôle réel, c’est ce que nous faisons maintenant.
Se concentrer sur le présent, c’est :
Libérer notre esprit des regrets et des angoisses inutiles.
Accueillir la vie telle qu’elle est, avec ses joies et ses défis.
Agir avec intention, plutôt que de réagir aux circonstances.
Quand nous vivons pleinement dans l’instant, nous nous ouvrons à une sérénité naturelle.
Nous cessons de lutter contre ce que nous ne pouvons pas changer et nous apprenons à danser avec la vie.
Ce que nous cherchons est en nous
Voici une autre vérité que je veux partager avec vous : les solutions à nos problèmes sont déjà en nous.
D’ailleurs, c’est une phrase qui revient dès le début de mes consultations chez Hémassens Relaxologie, en coaching de vie mais aussi en consultation de voyance !
Oui, vous avez bien entendu.
Vous portez en vous la sagesse, la force et les réponses dont vous avez besoin.
Mais souvent, nous ne les voyons pas tout de suite.
Pourquoi ? Parce que nous cherchons au mauvais endroit.
Nous cherchons des solutions à l’extérieur : dans les conseils des autres, dans les biens matériels, dans les distractions.
Pourtant, la véritable clé réside dans notre capacité à nous connecter à nous-mêmes.
C’est en plongeant dans notre intériorité, en écoutant notre intuition et en acceptant nos émotions que nous trouvons les réponses.
Pourquoi négligeons-nous l’aide qui nous est offerte ?
Parfois, nous savons que nous avons besoin d’aide, mais nous la repoussons.
Nous nous disons : « Je peux gérer ça seul », ou « Je n’ai pas besoin de thérapie ».
Pourtant, demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, mais de courage.
Les thérapeutes, les coachs, les mentors – ils sont là pour nous guider, pour nous aider à voir ce que nous ne voyons pas encore.
Négliger cette aide, c’est comme refuser une lampe torche dans l’obscurité.
Vous avez déjà la force en vous, mais parfois, vous avez besoin de quelqu’un pour vous montrer le chemin. C’est ce que j’appelle de la « Guidance ».
Comment se reconnecter au présent et à soi-même ?
Pratiquez la pleine conscience
Prenez quelques minutes chaque jour pour respirer profondément, observer vos pensées et ressentir votre corps. Cela vous ancre dans l’instant présent.
Écoutez votre intuition
Lorsque vous êtes face à une décision, prenez un moment pour écouter ce que votre cœur vous dit. Souvent, la réponse est déjà là.
Acceptez vos émotions
Ne les repoussez pas. Elles sont des messagères qui vous guident vers ce qui a besoin d’être compris ou guéri.
Demandez de l’aide si nécessaire
Un regard extérieur peut vous aider à voir ce que vous ne percevez pas encore.
Qu’est-ce qui sommeille en vous qui ne demanderait qu’à être réveillé ?
C’est la question que je vous pose aujourd’hui.
Quels talents, quelles passions, quelles forces cachées attendent d’être découverts en vous ?
Quelles réponses avez-vous déjà en vous, mais que vous n’osez pas encore écouter ?
Le présent est le terrain fertile où ces graines peuvent germer.
En vous concentrant sur l’ici et maintenant, en écoutant votre voix intérieure, vous pouvez réveiller ce qui sommeille en vous.
Vous pouvez trouver la sérénité, les solutions et la vie épanouissante que vous méritez.
Alors, prenez une grande respiration, revenez à ce moment présent, et demandez-vous :
Qu’est-ce qui attend d’être réveillé en moi ?
La réponse est déjà là. Il suffit de l’écouter. 🌟
Servez-vous des commentaires pour répondre et partagez autour de vous.
Christine Becker
