“Il y a un enfant qui pleure dans le cœur de chaque adulte.”
Cet enfant est en fait, la mémoire de tout ce qui nous a blessés et qui n’a pas pu être exprimé. Il est « le gardien d’une blessure fondamentale : Le manque d’Amour ! »
Et même les parents les plus aimants et les plus à l’écoute ne peuvent entièrement combler la demande d’amour de leur enfant !
Ainsi a débuté notre quête insatiable de nourritures affectives !
Nous avions besoin d’amour, de soin et de chaleur pour vivre, mais nous avons reçu à la place, un manque d’amour, et ce, à chaque fois que nous ne recevions pas exactement ce dont nous avions besoin !
Notre enfant intérieur est une clé de guérison nous invitant, non pas à supprimer la souffrance, mais à l’embrasser, la ressentir, la traverser, pour enfin la transcender.
Mais il y a aussi un enfant qui rit et qui joue dans le cœur de chaque adulte !
Un jour, quelqu’un m’a demandé : Pourquoi m’occuper de l’enfant que je ne suis plus ? Je suis adulte ! Quel intérêt aurais-je à retourner en arrière ?
Faire revivre l’enfant en soi est le seul moyen de réactiver notre état, plus authentique, plus aimant et plus créatif, plein de joie, de confiance et de spontanéité !
En le contactant à nouveau, nous puisons dans notre génie naturel nos incroyables ressources intérieures !
Triste et blessé, ou joyeux et créatif, ces deux visages appartiennent au même enfant : l’enfant intérieur qui nous rappelle à une formidable réconciliation !
Nos besoins non entendus
Lorsque nous étions enfants, certains de nos besoins n’ont pas été entendus, ni comblés, laissant un sentiment de manque, qui, à l’âge adulte, peut se transformer en un vide insupportable ! (Les compulsions, cigarettes, télévision, Internet, masturbation…)
C’est par une présence attentive à soi et à son enfant intérieur que nous pouvons répondre à nos besoins essentiels !
Ce sont souvent des actes simples de la vie quotidienne (prendre un bon bain, jouer avec un animal, se promener, se faire masser…), qui, par la réelle attention que nous nous portons, font que notre enfant intérieur se sentira enfin écouté et reconnu !
Des interdictions injustes
Lorsque nous n’étions que des enfants, nous avons certainement également subi des interdictions injustes ! Et notre enfant intérieur attend que nous lui accordions de nouvelles autorisations !
Alors, assumons maintenant le rôle de guérisseur, de bon parent pour soi !
Se donner de nouvelles autorisations de vie est une des clefs de la réconciliation !
C’est recréer un contact clair et sain avec soi, où l’amour n’est plus conditionnel !
Les 6 étapes pour soigner votre enfant intérieur
Voici quelques étapes pour y parvenir :
1. Prise de conscience
Essayez d’identifier les expériences de votre passé (petite enfance, adolescence…) qui ont pu causer des blessures émotionnelles à votre enfant intérieur.
2. Autocompassion :
Apprenez à vous traiter avec gentillesse et bienveillance, comme vous le feriez pour un enfant. C’est parfois un travail à faire sur soi très compliqué pour certains !
3. Travail sur les émotions
Exprimez et traitez vos émotions liées à ces blessures, que ce soit par l’écriture, la méditation, la thérapie, ou d’autres méthodes.
4. Reparentage
Donnez vous ce que vous n’avez pas reçu.
Faites l’effort de prendre soin de vous de manière saine et aimante, en comblant les besoins émotionnels non satisfaits de votre enfant intérieur.
5. Thérapie
Si vos blessures sont profondes, et que les étapes précédentes vous paraissent vraiment trop compliquées, envisagez sérieusement de consulter un thérapeute spécialisé en gestion des émotions et blessures de l’enfant intérieur, pour un soutien et une thérapie appropriée.
6. Entourez vous de soutien
Partagez vos expériences avec des amis ou des proches de confiance qui peuvent vous soutenir dans ce processus.
Chaque personne a un enfant intérieur unique, et le processus de guérison peut varier en fonction des expériences de vie.
Il est important de chercher de l’aide si vous en ressentez le besoin pour vous accompagner dans ce voyage.
Chez Hémassens Relaxologie, je vous propose de soigner votre enfant intérieur en coaching adapté à chacun. J’utilise pour cela, différents outils comme la PNL , l’EFT, la DTMA ou encore l’hypnose.
Contactez moi, sans engagement, pour en parler, et pour recevoir tous les renseignements utiles à ce projet d’amélioration de votre vie : 06 65 56 84 08
Christine Becker
