Étiquette : Cohérence cardiaque

Introduction

Et si 5 minutes par jour pouvaient réduire votre anxiété, améliorer votre sommeil et booster votre concentration ?

Car la cohérence cardiaque, une technique respiratoire scientifiquement prouvée, est un outil phare de la relaxologie pour des résultats rapides et mesurables.

Découvrez comment l’utiliser pour un apaisement instantané, où que vous soyez.

---

1. Cohérence cardiaque : Le pouvoir du cœur sur le stress

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque exactement ?

La cohérence cardiaque est un état d’équilibre entre … Lire la suite