Hypnose : Arrêter de tout contrôler et lâcher prise

Qu’est-ce que lâcher prise ?

Lâcher prise c’est, en fait, ne pas se laisser perturber par les imprévus. Accepter et surtout s’adapter aux changements. C’est aussi avoir la capacité de voir la réalité telle qu’elle est vraiment.

 Lâcher prise c’est accepter que tout ne se passe pas comme on l’aurait prévu au départ.

Faites-vous partie de ceux qui ont un emploi du temps surchargé, car ils ne s’accordent pas un instant pour se ressourcer ?  

Ils sont très exigeant(e) avec leurs collaborateurs et ils s’épuisent à contrôler tout ce qui se passe, au risque d’y laisser leur peau.

Quelle en est la raison d’après vous ?

Cela les rassure, les aide à exister, leur donne l’illusion qu’ils sont indispensables.

C’est aussi un moyen détourné de chasser leurs peurs et leurs angoisses. Car en « contrôlant », ils croient se protéger des événements et ainsi, sont persuadés qu’ils ne souffriront pas. Il est temps pour eux de lâcher prise…

Dans quels domaines peut-on lâcher prise ?

On peut lâcher prise dans ses relations affectives, dans son milieu professionnel, dans son environnement familial, avec ses proches, ou face à une personne en particulier. Mais on peut aussi avoir besoin de lâcher prise pour maigrir ou lâcher une mauvaise habitude.

Vous saurez que vous lâchez prise, lorsque vous réussirez à prendre de la distance avec ce qui vous fait du mal, avec ce qui vous réveille une émotion douloureuse, ou qui vous tourmente, et surtout tout ce qui vous empêche d’avancer.

Mais ne pensez pas que lâcher prise c’est être passif(ve), ne plus agir, bien au contraire.

Lorsque vous lâchez prise, vous voyez les problèmes qui se posent à vous tels qu’ils sont vraiment. Vous réussirez à faire le tri entre ce que vous ne pourrez pas modifier et ce qu’il faudra accepter.

Et vous verrez ce sur quoi il vous sera possible d’agir.

En lâchant prise, vous serez capable de vous adapter, et vous vous rendrez compte que vous n’aurez plus aucun besoin de vous obstiner pour que tout soit conforme à vos idées, à ce que vous croyez, à vos désirs qui ne vous mènent nulle part.

 Il y a différentes solutions pour lâcher prise :

Identifier la source de vos angoisses de votre stress, reconnaître tout ce qui vous met dans des états impossible à gérer…

Accepter les émotions qui vous font souffrir comme une réaction de stress normale, sans lutter, sans culpabilité. En vous laissant aller, vous sentirez partir le stress progressivement…

Respirer profondément dans le but de se libérer du stress et provoquer une sensation de bien-être et d’apaisement…

Mais il y a un moyen très efficace, que vous ne connaissez peut-être pas encore…

L’hypnose pour arrêter de tout contrôler et lâcher prise !

L’hypnose vous empêchera de vous laisser submerger par les tensions qui ont tendance à vous paralyser.

L’hypnose peut vous débarrasser de votre croyance que tout doit être parfait… L’hypnose vous fera accepter vos limites, comme un droit de vous tromper ou de ne pas être parfait(e) !

L’hypnose vous permettra de faire abstraction de ce qui se passe pour avoir une meilleure adaptation aux événements. Vous arrêterez de vouloir jouer au héro sans vous sous-estimer.

Avec l’hypnose, vos faiblesses seront vos atouts…

En une séance, vous remarquerez déjà une différence. En général, 2 ou 3 séances suffiront à vous rendre la vie plus paisible.

Réservez dès maintenant une séance d’hypnose au Centre Hémassens en m’appelant au 06 65 56 84 08