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Murmures (à soi-même) et à nos enfants

A qui s’adresse ce message ?

J’écris aujourd’hui cet article qui est très différent des autres. Et vous pouvez le visionner si vous préférez l’écouter, je vous ai mis le lien à la fin de cette page.

En effet, je le considère plutôt comme une recommandation ou un conseil, et je l’envoie avec toute ma bienveillance, à tous les parents du monde, à vous tous qui me lisez ! Et j’espère que vous serez nombreux à le lire et à comprendre ma démarche.

Pourquoi écrire ce message ?

J’ai l’espoir que ces quelques mots arriveront à toucher en plein cœur, certaines personnes…

  • Celles qui ne peuvent pas savoir comment parler à un enfant car elles n’ont jamais entendu ces paroles de leurs parents.
  • Ou encore celles qui n’ont pas la capacité de réaliser l’importance des mots sur un enfant …

J’aimerais, par ce message, leur faire comprendre à quel point, cela peut être une grave erreur, avec toutes ses conséquences en souffrances intolérables, notamment pour leurs enfants, de ne pas utiliser les paroles d’encouragement adaptées !

Ce que mes parents m’ont appris

J’ai donc eu envie de vous partager, aujourd’hui, des paroles que mes propres parents m’ont chuchotées à l’oreille, dans ma plus tendre enfance, et ce, tellement naturellement que je croyais naïvement à l’époque, que tous les parents parlaient ainsi à leurs enfants !

Vous savez, ces quelques mots que l’on vous dit tout bas, si simplement, et qui ont une répercussion inimaginable sur toute une vie !

Car ce sont ces mots qui ont construit mon optimisme, ma détermination, ma force, ma résistance aux coups durs de la vie et ma capacité à aimer et comprendre mon prochain. Ces mots qui m’ont apporté confiance en moi et ténacité. Ces paroles qui ont fait de moi ce que je suis aujourd’hui.

Je me rends compte à présent de la chance que j’ai eu. Et je leur exprime toute ma gratitude d’avoir été présents et si bienveillants que ce soit en paroles ou en actes. Car cela m’a permis d’avoir moi-même cette axe de vie avec mes propres enfants.

Christine

Par contre…

Par contre, avec le temps et l’expérience, autour de moi, ou lors de ma pratique du coaching, je me suis aperçue qu’un nombre incroyablement important de personnes manquent énormément de confiance et d’estime de soi.

Et cela en grande partie parce que leurs parents n’ont pas su leur souffler ces mots, et donc eux-mêmes à présent, ne peuvent donc pas les murmurer à leurs enfants.

Mais hélas, bien au contraire… Ce qui contribue à remplir d’ailleurs aujourd’hui les cabinets de psychologues et thérapeutes, soit dit en passant…

En effet, brimades, hurlements et punitions, ou négligence et désintérêt tout simplement, remplacent plus souvent qu’on ne le pense, ces mots d’encouragements dont un enfant a besoin pour progresser dans la vie.

C’est pourquoi j’ai décidé de communiquer, le plus largement possible, avec votre aide et vos partages, sur ce sujet.

Les murmures qui transforment votre vie

Lisez, écoutez, et prononcez avec votre cœur, ces quelques paroles, que ce soit à vous-même ou à vos enfants :

  • « Tu peux aller vers les autres, tu as ta place près de nous.
  • Ta simple présence te rend utile, tu as autant de valeur que les autres, car tout le monde a de la valeur.
  • Tu as le droit de demander, de donner, de recevoir, de refuser, d’aimer, de remercier.
  • N’oublie jamais que tu as le droit d’être différente, d’avoir tes goûts personnels, d’être en colère, d’avoir des désirs et des envies, d’avoir tes propres idées.
  • Mais aussi, le droit de ne pas penser comme tout le monde. Car tu es toi et je suis moi.
  • Personne n’a le doit de te juger, donc ne sois pas dans le jugement toi-même.
  • Sois persuadée que tu es capable, tu peux le faire, tu as les ressources en toi pour réussir.
  • Je te fais confiance, aie confiance en toi.
  • Tu as le droit de commettre des erreurs, d’échouer et de te relever, tu as le droit de ne pas être parfaite.
  • Car il est important de se tromper pour apprendre.
  • Et plus tu feras, plus tu deviendras compétente.
  • Tu as le droit d’être toi, tu es à ta place, aime-toi, je t’aime, nous t’aimons… »

Sources : (Extrait de mon programme Coaching : « Nourrir la confiance en soi de votre enfant par votre confiance en vous »)

Christine Becker (Relaxologue Hémassens Relaxologie)

Retrouvez également ces textes à partager et tous mes articles de développement personnel sur ma page Facebook

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Quand une guidance tourne en coaching de couple

Quelle relation y a-t-il entre un coaching de couple et une séance de voyance ?

Je cherchais depuis un moment déjà, un moyen d’expliquer, à celles et ceux qui ne sont jamais venus me voir, comment se passait une séance de guidance chez Hémassens.

Et aujourd’hui, j’ai reçu Madame X pour une consultation de voyance, en tête à tête, chez Hémassens.

Cette séance, qui s’est très bien passée, est, en quelque sorte, un exemple assez caractéristique de ce que vous pouvez vivre pendant une séance de voyance avec moi.

Il aurait fallu que vous soyez avec nous pour que vous puissiez vous faire une idée juste et précise.

Blague à part, ce n’est hélas pas possible, car toutes mes séances sont totalement confidentielles !

Cependant, décrire cette séance en la rédigeant, sous forme de dialogue, ça je peux le faire, en gardant toute la discrétion nécessaire, bien sûr !

Je vais donc, de ce pas, vous expliquer, le plus rapidement possible, la séance qui vient de se dérouler avec Madame X.

Je suis persuadée d’ailleurs, que cela vous permettra de vous faire une idée concrète sur le déroulement de mes consultations.

Le déroulement d’une séance de voyance

  • Moi : Bonjour Madame, installez-vous confortablement en face de moi.
  • Elle : Bonjour Christine, merci.
  • Moi : Que puis-je faire pour vous ? Avez-vous une question précise à me poser ?
  • Elle : Je suis venue aujourd’hui car j’ai un problème. Mais je préfère m’en remettre totalement à ce que vous voyez pour l’instant.
  • Moi : Très bien, dans ce cas je vais procéder à un tirage de mots afin d’y voir plus clair, puis, ensuite je lancerai certains dés.

Je vous dirai donc ce que j’y vois. Il y aura certainement quelques questions qui viendront au fur et à mesure. Êtes-vous prête ? Concentrez-vous bien sur votre problème un instant.

  • Elle :Très bien, cela me convient. Merci. Je me concentre.

Après quelques minutes de silence, je tire donc quelques mots de leur sac. Et je commence à lire ce que j’y vois.

  • Moi : L’Univers vous annonce un changement aujourd’hui ! Attendez-vous à une information importante !

Une désillusion vous apparaîtsoudainement, qui concerne une alliance, certainement votre relation actuelle, votre couple.

Un sentiment au fond de vous, de clairvoyance soudaine, (votre intuition) vous laisse supposer que ce que vous pensiez être un clan, (un foyer paisible dans ce cas) une relation soudée et bien établie avec votre conjoint, risque d’être perturbé à cause d’une liaison féminine que pourrait avoir votre conjoint !

Mon interprétation en clair

Un orage s’annonce dans votre couple ! Vous ressentez au fond de vous, en tout cas, vous avez plus qu’un grand doute, sur le fait que votre conjoint pourrait vous tromper, avoir une liaison avec une autre femme ! Est-ce exact ? Votre situation ressemble-t-elle à cela ?

  • Elle : C’est tout-à-fait cela ! Je n’en peux plus ! Je suis certaine qu’il y a quelque chose ! Et je souffre terriblement de cette situation ! C’est trop difficile de vivre avec ça !
  • Moi : Essayez de rester calme, je vais voir autre chose ! Je vais à présent, lancer quelques dés spéciaux qui nous amèneront quelques questions supplémentaires.

Je lance à présent un dé spécifique réponse blanc

  • Moi : (Le dé : Pourquoi) Pourquoi penser cela ?

Qu’est-ce qui vous fait penser que votre époux vous trompe ? Que s’est-il passé ces derniers temps ? Votre conjoint vous a-t-il donné une raison valable pour que vous pensiez cela ?

  • Elle : Oui, ces derniers temps, je ressens des choses inhabituelles qui se passent derrière mon dos. Il se parfume, prend des douches en pleine journée, avant de partir rejoindre ses amis avec qui il passe beaucoup plus de temps ces dernières semaines je trouve.

Mon mari rentre beaucoup plus tard que d’habitude sans me donner d’explications. Il n’est même pas là aux repas du soir ! Et c’est très exceptionnel de sa part. Il prend son portable avec lui partout. Alors qu’il le laissait sur la table en général. Il le prend même pour aller aux toilettes ! C’est vous dire ! C’est louche, vous ne trouvez pas ?

Je lance les 2 dés météo bleus.

Réponse Météo

  • Moi : Beaucoup de contradictions sont apparues ces derniers temps. Un jour chaud, un jour froid, tantôt affectueux, tantôt distant… Est-ce le cas ?
  • Elle : Oui, tout-à-fait ! Un jour, j’ai l’impression qu’il s’éloigne, il est glacial, ne sourit pas, me répond brusquement et me laisse seule tout le temps, et un autre, il me fait des câlins !

C’est très perturbant, je ne sais plus quoi penser ! Quand il rentre, il ne me regarde plus dans les yeux et ne me parle pas. Et le lendemain, avant de partir il me sourit… presque tendrement… Invraisemblable !

Je lance à nouveau 2 dés spéciaux mauve et rose

Réponse NON et VOIR PLUS GRAND

  • Moi : Il est clair que la situation ne peut plus durer.(NON) Vous n’êtes pas dans la bonne démarche. Ce NON signifie que votre situation nécessite un renversement de votre part ! Il faut retourner cette situation. Sortir de ce doute, de ce problème qui vous ronge.

Il va falloir voir plus grand. C’est-à-dire, communiquer avec lui afin de savoir exactement de quoi il en retourne ! Essayer de lui poser des questions, discuter calmement avec lui. Lui dire surtout ce que vous ressentez et pourquoi ! Ouvrir le débat ! Mais calmement.

Et surtout, il ne faut pas que vous restiez dans le doute car cela est en train de générer trop de souffrances chez vous. Et si vous ne faites rien, cela empirera !

Je lance à présent le dé brun des 4 sens

  • Moi : Ouvrez grands vos yeux ! Réveillez-vous ! Vous ne semblez pas voir toute la situation telle qu’elle est réellement ! Ne restez pas fermée sur vous-même à imaginer tout et n’importe quoi ! Soyez directe ! Que ne voyez-vous pas ? Que ne voulez-vous pas voir ?
  • Elle : Je sais, mais c’est très difficile pour moi de lui parler. J’ai trop peur de ce qu’il pourrait m’annoncer. Je fais comme si de rien n’était devant lui.

Je lance à nouveau un dé blanc de réponse :

  • Moi : Mais il y a encore de l’espoir (Peut-être) ! Rien n’est fini pour l’instant ! Parlez-lui franchement !

Il n’y a qu’avec une communication directe et franche que vous sortirez de cette situation.

Désirez-vous une dernière carte de tarot afin de visualiser plus précisément votre situation à venir ?

  • Elle : Oui, je veux bien. J’ai besoin de savoir ce qui va arriver !

Je brasse les cartes d’un tarot, une carte tombe ! Je la prends et la lui montre :

  • Moi : Que voyez-vous sur cette carte ?
  • Elle : C’est incroyable ! Je me vois en train de me réconcilier avec lui ! Je lui offre un verre. Il a l’air complètement abattu ! Ça veut dire quoi ?

– Moi : Ce que vous interprétez est exactement ce que vous désireriez qu’il arrive. Et c’est tout-à-fait normal. Et si vous voyez cela, c’est que vous avez encore de l’espoir, et c’est très bien. Au fond de vous, vous y croyez encore.

Mon interprétation du 5 de coupes

Je vais vous donner à présent mon interprétation : Cette scène vous incite à constater les dégâts, à ramasser les débris que cette situation a provoqué. Mais elle nous dit aussi que la vie continue.

Lorsque cette carte apparaît dans un tirage, c’est pour vous avertir qu’il ne faut pas partir vaincue d’avance ! Elle présage aussi de beaucoup de tristesse ou de changement de sentiments.

Nous pouvons voir clairement sur cette carte, qu’il va y avoir, tôt ou tard une conversation entre vous. Beaucoup de mécontentement de part et d’autre. Mais vous arriverez à lui communiquer ce que vous désirez, votre frayeur par rapport à une fin éventuelle de votre couple. Vous avez peur de le perdre, et cela, il va enfin le comprendre.

La situation peut vous sembler terrible pour le moment, mais c’est vraiment parce que vous ne connaissez rien des tenants et aboutissants. Il est donc temps de passer à l’action pour vous sortir de ce que vous considérez comme un enfer ! Regardez attentivement autour de vous, et voyez réellement ce que vous pourriez perdre si la situation venait à se détériorer. Prenez un grand souffle, et osez lui parler calmement.

Il se rendra compte également à quel point vous tenez à lui.

La situation ne sera pas facile, beaucoup de larmes s’en suivront, mais soyez certaine que rien n’est perdu pour votre couple.

Vous voyez que la carte confirme les lancers de dés.

Vous ai-je rassurée un peu ?

  • Elle : Oui, tout-à-fait. Vous m’avez convaincue d’aller lui parler de mes doutes. Ça ne va pas être facile. J’ai très peur.

– Moi : Ce sera un grand pas pour vous si vous y arrivez. Mais vous pouvez le faire, j’en suis certaine. Au besoin, revenez me voir, si vous voulez des conseils après votre discussion.

  • Elle : Oui, je reviendrai vous voir, ça me rassure qu’il y ait quelqu’un à qui je peux me confier.

Je vous remercie beaucoup Christine pour votre aide et vos encouragements.

Ma conclusion

Voilà cette séance sous forme de dialogue est à présent terminée. Beaucoup d’événements restent à venir pour Madame X. Cependant, elle est, à présent reboostée pour prendre sa vie en main et avancer vers cet « inconnu » qui lui fait tellement peur !

Voyez-vous à présent comment je fonctionne lors de mes consultations ?

Résumé, en vidéo de cette séance

La guidance grâce à des outils appropriés

Les dés, les cartes nous apprennent beaucoup. Ce sont des outils précieux qui me servent de fil rouge à mes séances.

Et mon objectif, en tant que tarologue, mais surtout en tant que relaxologue, est de vous rassurer, et de vous donner les clés qui vous permettront d’avancer.

De vous enlever ce stress, ces angoisses, ces doutes, qui vous empoisonnent la vie. Mais aussi de vous permettre d’oser, de vous responsabiliser.

Et surtout, vous gardez à tout moment votre libre-arbitre.

Vous ressortez de mes séances en ayant un espoir de mieux vivre, de pouvoir avoir la force de résoudre votre problème…

Vous pouvez m’envoyer vos commentaires. Merci.

Pour réserver une séance chez Hémassens ou en visio, appelez-moi au 06 65 56 84 08.

À bientôt !

Christine B.

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Comment je pratique la Numérologie

Qu’est-ce qu’un thème numérologique ?

Dans mon dernier article, je vous explique ce que vous pouvez attendre de la numérologie, et à présent, j’aimerais vous amener quelques précisions sur le travail que j’effectue en tant que numérologue :

Voici plus de détails sur ma pratique en Numérologie.

Le thème numérologique

Lorsque je monte votre thème numérologique, je dresse une vue d’ensemble de votre vie.

Les nombres vous donnent les tendances à venir. Vous dessinez ainsi la maquette personnelle des grandes lignes de votre destinée.

Les nombres de votre thème ne représentent pas une fatalité. Bien entendu, vous conservez votre libre-arbitre et choisissez de vous en servir ou de les ignorer.

Toutefois, ils peuvent vous éclairer sur vous-même, révéler des données très précises, non seulement sur les temps forts de votre destin, mais aussi sur les perturbations de votre carte affective, relationnelle ou professionnelle.

Bien employés, vos nombres vous permettront de mieux appréhender votre vie et de mieux cerner votre personnalité.

En quoi consiste exactement un thème numérologique ?

J’effectue donc quelques calculs, utilisant aussi bien les additions que les soustractions.

Ces opérations sont exécutées à partir :

  • Des chiffres de votre date de naissance
  • Mais aussi des lettres de tous vos prénoms, de votre nom de famille ou de jeune fille pour les femmes mariées.

Les nombres sont de vrais éléments dynamiques situant avec l’exactitude d’une calculatrice votre contexte de vie sociale, affective ou professionnelle.

Ils sont le point de départ de votre thème qu’il convient de faire évoluer au fil du temps.

2 étapes de calculs

Un thème numérologique présente deux étapes principales qu’il m’appartient de déchiffrer :

1 – L’étude des prévisions de votre vie :

Réalisée à partir des nombres de votre date de naissance.

2 – L’étude psychologique de votre personnalité :

Construite à partir des lettres de tous vos prénoms et nom de famille.

Attention, je le répète et c’est très important, pour les femmes mariées, il est nécessaire de prendre en compte le nom de jeune fille.

N’oubliez pas que vous êtes unique, car si de nombreuses personnes sont nées à la même date que vous, elles ont des prénoms et des noms différents des vôtres. Et inversement, si certains portent le même nom et parfois le même prénom que vous, leur date de naissance sera certainement différente.

LES NOMBRES

Votre thème numérologique commence avec votre 1er nombre qui est votre nombre du Chemin de vie. Mais j’y reviendrai plus bas dans cet article.

Comme son nom l’indique, il vous suivra tout au cours de votre vie ainsi que le nombre de l’Ascendant du Chemin de vie. Le Chemin de vie se divise en trois Cycles. Ces trois Cycles se subdivisent à leurs tours en quatre parties nommées Réalisations.

Toutes ces périodes affrontent le Défi du Chemin de vie. Vous aurez ainsi la trame principale de votre vie.

À chaque Chemin de vie, Ascendant du Chemin de vie, Cycle, Réalisation, Défi correspond un nombre.

C’est l’analyse de chacun de ces nombres qui vous permettra de saisir les climats des différentes phases que vous serez amené à traverser au cours de votre existence.

La vie est un enchaînement de mouvements, et savoir se positionner facilitera votre intégration dans le mouvement.

En effet, la place d’un nombre dans votre thème détermine les opportunités du moment.

Il est l’outil de la progression de votre personnalité, des changements de cap de votre destinée.

Vous pourrez ainsi prendre les choses en mains et franchir plus harmonieusement les étapes de votre existence. Si une période annonce des difficultés, vous pourrez vous y préparer et vous donner les moyens de les affronter.

LES LETTRES

Les prénoms et le nom de famille (de jeune fille pour les femmes mariées) possèdent une puissance et une signification indissociables. Chaque lettre qui les compose, a une valeur numérique, mais également une valeur psychologique propre.

La présence ou l’absence de certaines lettres dans votre thème va vous permettre de « peindre » votre portrait psychologique et d’accéder à une meilleure compréhension de vos mécanismes intérieurs.

Vous pourrez ainsi contrôler vos forces, vos faiblesses et vérifier l’authenticité ou l’inexactitude des sentiments qui vous habitent.

Ainsi vous éviterez des comportements parfois excessifs ou malheureux.

Un tableau des valeurs psychologiques des lettres vous sera proposé pour mieux vous aider à définir votre identité et personnalité.

Lorsque vous serez en possession de tous vos nombres, il vous sera possible d’aborder votre thème numérologique.

Cette interprétation détaillée vous permettra d’appréhender les aspects événementiels et psychologiques, positifs et négatifs de votre existence, que ce soit au niveau sentimental, professionnel ou familial.

L’étude de la signification de ces nombres précisera l’interprétation dans votre Chemin de vie, de vos Cycles, ou vos Réalisations, voire de votre Année Personnelle.

Pour chaque nombre de votre thème numérologique, il faudra que je me reporte à ces explications pour analyser l’ensemble des données.

L’approche que j’utilise et les calculs de votre thème numérologique me permettent d’effectuer une étude réaliste et précise.

Ma méthode présente une perspective claire pour les grands chapitres de votre vie et une optique d’ensemble plus affinée pour l’année en cours.

L’interprétation de vos nombres et de vos lettres se veut pratique et concrète.

Intentionnellement, aucune référence spirituelle n’est abordée quand je pratique la numérologie.

Le Chemin de vie

Je vais vous parler ici de la toute première clef en numérologie ! Le Chemin de Vie.

Car si l’on peut changer de patronyme, la date de naissance demeure, en revanche, inamovible.  

Votre nombre de Chemin de vie est donc le nombre que nous allons interpréter dès le départ.

En effet, c’est un nombre qui éclaire le cours de votre vie, et qui sera influencé par vos autres nombres (Cycles, Réalisations, Année Personnelle…).

Car il livre des indications sur le style de vie qui sera le vôtre, sur le type d’événements positifs ou négatifs que vous serez amené à rencontrer au cours de votre existence.

Ce nombre illustre, avec beaucoup de précisions, le cours de la vie.

Le Chemin de vie est le fil conducteur de votre vie sur lequel les autres nombres vont intervenir.

Et il subira donc leurs influences.

Le Chemin de vie pour vous aider

  • Il vous aidera à identifier vos objectifs et les comportements à privilégier pour vivre en accord avec vous-même.
  • Et il vous informera de la route à suivre pour aller dans le sens de l’accomplissement.
  • Il mettra en relief les qualités à développer pour aboutir à la réalisation du contrat relatif à votre propre existence.

Votre route est jalonnée de joies et de peines, d’opportunités et d’obstacles. Ces éléments extérieurs entraînent nécessairement, de profonds changements qui vous font évoluer de gré ou de force.

C’est pourquoi le Chemin de vie, avec ses aspects positifs et négatifs, est le grand axe de votre thème numérologique.

Le Chemin de vie vous révèle

Il agit comme un révélateur. Connaître son nombre de Chemin de vie vous permettra de rectifier certaines de vos aptitudes. Vous pourrez recentrer certaines de vos réactions, et pourrez ainsi évoluer plus sereinement dans votre vie.

Votre nombre de Chemin de vie vous servira de balise pour éviter les obstacles, prévenir les dangers et maintenir le meilleur cap en fonction de votre personnalité.

Car chacun vient au monde avec des aptitudes, des désirs, des besoins, des aspirations qui lui sont propres et qui vont devoir s’exprimer.

Et les connaître, vous permettra d’avancer, c’est certain.

Christine B

Je suis à votre disposition pour toute demande de thème numérologique.

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Que pouvez-vous attendre de la numérologie ?

On entend souvent parler de la numérologie, mais on ne sait pas toujours tout ce que l’on peut attendre de son étude.

Pourquoi demander un thème numérologique ?

La Numérologie permet de lever le voile sur les grands domaines de votre existence. De votre affectif au physique, en passant par tout ce qui concerne le social et le professionnel.

La Numérologie vous entraîne au cœur de votre personnalité. Cet outil par lequel l’esprit s’exprime. Cette connaissance de soi révèle les principaux atouts, les difficultés et les failles que vous pouvez dès lors modifier. De manière à accéder à votre épanouissement.

Les nombres en numérologie

Les nombres sont les éléments dynamiques servant à élaborer, grâce à une analyse, une vue d’ensemble sur vos plans émotionnel, mental et intellectuel.

Ils contribuent également à mieux appréhender l’enchaînement des Cycles de la vie.

Êtes-vous sur le bon chemin ou plutôt perdu(e), dans le brouillard ?

Vous traversez, comme tout le monde, des périodes heureuses, malheureuses, faciles ou plus difficiles à vivre.

Et vous aimeriez peut-être prévoir ces périodes, être capable de vous situer dans les climats à venir, anticiper une action afin d’optimiser, contourner ou affronter certains problèmes éventuels ?

Car nous vivons tous une perpétuelle transformation, nous vivons dans un mouvement continu.

Chaque année, chaque mois, les nombres changent.

Savoir vous positionner dans votre Cycle personnel,  vous intégrer à vos propres énergies et plonger dans leur courant, vous donne un surcroît de maîtrise qui se répercute sur votre quotidien, votre vie et votre évolution personnelle dans sa globalité.

LES DOMAINES D’APPLICATION DE LA NUMÉROLOGIE

La Numérologie éclaire sur de nombreux plans dont :

L’étude prévisionnelle globale

Elle annonce les années-clef de votre vie.

L’étude prévisionnelle annuelle

Elle définit les domaines les plus importants à venir, et l’ambiance du climat, paisible ou turbulent, dans lequel ils vont se préciser.

L’étude personnelle psychologique

Elle développe une meilleure connaissance de votre être, de vos comportements, de vos capacités et de vos centres d’intérêts existants ou à venir.

L’étude des aptitudes professionnelles

Elle contribue à confirmer une vocation, à trouver la meilleure orientation possible ou à envisager une reconversion.

L’étude pour un enfant

Elle met en valeur son caractère, sa personnalité et les orientations à privilégier pour lui construire un futur harmonieux. C’est un support précieux pour les parents et les éducateurs.

L’étude de comparaison entre deux thèmes

Elle permet d’apprécier la compatibilité entre deux personnes sur le plan relationnel, affectif ou professionnel, et d’entreprendre éventuellement un projet commun comme une association, un partenariat ou un mariage.

L’étude d’une société

Elle apporte des éclaircissements sur la pertinence d’un recrutement, le choix d’un nom de société, d’un produit ou d’un pseudonyme.

La Numérologie contribue à répondre à nos interrogations quotidiennes

Prenez-vous vos décisions au bon moment ?

Allez-vous faire des rencontres susceptibles de modifier votre carrière ou votre vie sentimentale ?

Quelles sont vos années, vos mois, vos jours positifs ?

L’analyse d’un thème numérologique relève de la logique, de l’intuition et du sens de la déduction, pas de la divination. Nul besoin d’être médium.

Et vous-même, désirez-vous connaître votre thème numérologique ? Voulez-vous en savoir plus sur ma pratique ?

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Vaincre le stress et l’anxiété grâce au CBD

Depuis quelques années, certains d’entre-vous venez chez Hémassens pour vous détendre, vous apaiser, ou même apprendre à gérer votre stress et votre anxiété qui dégradent votre santé.

En résumé, pour trouver des solutions pour atteindre sérénité et bien-être, qui nous font défaut à tous en ce moment. (Découvrez mes prestations ici)

Et dans le cadre de l’évolution de mon activité de relaxologie, je vous annonce que je viens de mettre en place chez Hémassens, une nouvelle prestation de massage, ainsi que des produits bien-être, qui amélioreront encore votre quête de bien-être mais aussi votre santé générale.

La santé, l’état de bien-être

La santé se définit comme étant « un état de complet bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ».

La notion de santé mentale fait donc partie intégrante et essentielle à l’état de bien-être.

En moins de 25 ans, le nombre de personnes présentant des symptômes d’anxiété et/ou de dépression a augmenté de 50%.

En 2017, selon l’OMS (organisme mondial de la santé), plus de 260 millions de personnes souffraient de troubles de l’anxiété dans le Monde.

Avec la crise sanitaire actuelle, les mesures de confinement, et la mise en place du pass sanitaire…etc., l’isolement social et les peurs que l’on nous infligés malgré nous, ont nettement augmenté.

Avec, bien logiquement, les manifestations de stress et d’anxiété chez tous les Français et partout dans le monde d’ailleurs.

Après avoir rappelé d’où vient le stress et l’anxiété et la façon dont ils se manifestent, je vais vous expliquer pourquoi , à mon avis, le CBD s’avère être une bonne solution d’apaisement. Et enfin comment le consommer de façon optimale.

1 – D’où provient notre stress exactement ?

Le stress est un phénomène bien connu de tous, il n’est pas obligatoirement pathologique, bien au contraire.

Le stress est une réaction physiologique.

Il peut être utile et permettre par exemple de s’alerter dans une situation de danger : c’est une des manifestations de l’instinct de survie.

Il peut également se faire ressentir à l’approche d’un évènement important comme un examen ou une représentation en public.

Mais le stress peut aussi être limitant quand il fait partie des manifestations pathologiques de troubles anxieux, il devient alors irrationnel.

L’anxiété est définie par le Larousse comme un “trouble émotionnel se traduisant par un sentiment indéfinissable d’insécurité”. Il s’agit d’une sensation diffuse, difficilement explicable par la personne anxieuse.

Elle peut provenir d’une source exogène liée au mode de vie ou la profession par exemple.

Elle peut aussi provenir d’une source endogène et donc de dérèglements physiologiques.

Cela va être le cas dans plusieurs pathologies comme le PTSD (Syndrome de Stress Post-Traumatique), les TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs), le trouble maniaco-dépressif dit bipolaire, la dépression, le TAG (trouble anxieux généralisée) ou encore les phobies envahissantes (agoraphobie par exemple).

Les manifestations somatiques de l’anxiété sont nombreuses. Cela peut aller des sueurs, aux cauchemars en passant par des palpitations jusqu’à la crise de panique.

2 – Y a-t-il une solution pour gérer notre anxiété ?

Oui, je peux vous l’assurer aujourd’hui, en prenant du CBD (cannabidiol), qui est un phytocannabinoïde provenant de la plante de cannabis, nous pouvons tout-à-fait aujourd’hui, gérer notre stress.

Il est d’ailleurs reconnu depuis de nombreuses années pour son efficacité dans une multitude de pathologies mentales.

Son action sur la gestion du stress et des troubles anxieux pourrait s’expliquer scientifiquement par plusieurs observations :

– D’une part, la présence de récepteurs endocannabinoïdes CB1 sur l’amygdale du cerveau, l’hippocampe et dans le cortex cingulaire (structures encéphaliques connues pour réguler l’anxiété) indique que le système endocannabinoïde est impliqué dans le contrôle de l’anxiété.

Les études sur le CBD

C’est une étude publiée en 2015, qui a permis de mettre en évidence que “le CBD a un potentiel considérable en tant que traitement des troubles anxieux multiples”.

– D’autre part, l’étude The TRAILS Study (Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis Reactivity to Social stress and Adolescent Cannabis Use) menée sur 591 sujets et publiée en 2011 dans le journal Addiction par le Dr Andrea Prince van Leeuwen et ses collaborateurs a mis en évidence les bienfaits du cannabis dans la réponse au stress.

En effet, une façon d’évaluer la réponse de l’organisme au stress est de mesurer ce qu’on appelle “l’axe de réaction hypothalamo-hypophyso-surrénalien”.

Cet axe est lui aussi régulé par le système endocannabinoïde.

Dans leur étude, les consommateurs de cannabis présentent des résultats bien inférieurs aux non-consommateurs. Ce qui met en avant leur meilleure gestion du stress.

De plus, cet axe HHS module la libération des hormones stéroïdiennes par les glandes surrénaliennes comme le cortisol, appelé hormone du stress.

Enfin, le système endocannabinoïde est aussi impliqué dans la mémoire émotionnelle, étroitement liée au stress.

Comme je vous l’ai décrit précédemment, l’anxiété peut aussi, dans certains cas, être une manifestation somatique d’une pathologie mentale, comme la dépression par exemple.

Dans ce cas précis, les scientifiques ont identifié un déficit en sérotonine, c’est-à-dire une trop faible concentration cérébrale de ce neurotransmetteur étroitement lié à l’humeur, au sommeil et au comportement agressif.

Le CBD est aussi très intéressant dans un contexte où les traitements traditionnels de ces troubles sont dans la majorité, des benzodiazépines à visée anxiolytique, antidépresseur ou somnifère.

En effet, ces derniers ont une efficacité remise en doute depuis quelques années. et ils s’accompagnent de très lourds effets secondaires comme l’irritabilité, la confusion, les pertes de mémoire, l’aggravation de la dépression mais surtout un très fort potentiel addictif.

Le CBD permettrait d’assurer une efficacité au moins équivalente aux benzodiazépines mais sans leurs effets secondaires. Et cela réduirait considérablement leur consommation addictive.

3 – Comment prendre du CBD ?

Il n’y a pas un dosage de CBD précis pouvant s’appliquer à tous. Il est vraiment important de comprendre qu’il s’agit plutôt de cas par cas.

Le système endocannabinoïde diffère d’un individu à l’autre, tout comme l’origine ou l’expression des troubles.

Il est conseillé de débuter la phytothérapie à base de CBD de façon progressive : commencer avec un dosage faible (20-30 mg/jour) puis augmenter très progressivement.

Il n’y a pas de dose maximale à ne pas dépasser.

L’objectif va être d’arriver à une dose permettant de soulager les symptômes ciblés.

Il est essentiel d’essayer de déterminer avec le plus de précision possible le dosage qui convient.

Il est vrai qu’en cas de vaporisation, bien que ce mode soit très efficace et apprécié par de nombreux utilisateurs, il est plus difficile d’évaluer combien de mg de CBD est consommé à chaque bouffée en raison : des pertes de phytocannabinoïdes vers l’extérieur, de la capacité pulmonaire, et de la variabilité d’une plante à l’autre.

Pour ce qui du mode d’administration, il est préférable de le choisir en fonction des symptômes :

Anxiété généralisée

Si vous souffrez d’une anxiété généralisée sur toute la journée (angoisse constante), il vaut mieux favoriser des prises par voie orale ou sublinguale de type huile, gélule ou infusion, deux à trois fois par jour.

Cela permettra d’assurer un effet prolongé sur toute la journée et la nuit.

Pic d’anxiété non prévisible

S’il s’agit d’un pic d’anxiété non prévisible, comme une attaque de panique, il vaut alors mieux s’orienter vers une prise dite en “si besoin”, de type huile sublinguale ou vaporisation.

Il y aura alors un effet quasi-immédiat et une réévaluation par la personne anxieuse toutes les 20/30 minutes pour reprendre une dose si les symptômes persistent.

Anxiété d’anticipation

S’il s’agit d’une anxiété anticipatoire liée à un événement particulièrement stressant qui est programmé, comme un examen par exemple, il peut être utile, dans ce cas, de débuter une prise quotidienne 10/15 jours avant afin de renforcer progressivement le système endocannabinoïde.

Synergie des plantes

Par ailleurs, l’alliance avec d’autres plantes présentant les mêmes vertus thérapeutiques, comme la valériane par exemple, peut également être très bénéfique.

Enfin, il est préférable de favoriser des huiles de CBD à spectre large afin de profiter de l’effet d’entourage. Et donc des bienfaits des autres principes actifs de la plante comme les terpènes.

En effet, le linalool, aussi présent dans la lavande et le laurier, ou le limonène, présent dans la menthe poivrée et les écorces d’agrume, présentent des vertus anxiolytiques, anti-stress et anti-dépresseurs.

En conclusion

Comme pour la majorité des vertus thérapeutiques supposées du cannabis, il est nécessaire de poursuivre les études cliniques sur de plus grands échantillons. Ceci afin de déterminer avec plus de précision les dosages adéquats et ainsi renforcer les preuves scientifiques.

Il est aussi nécessaire de rappeler l’importance d’informer son médecin traitant et/ou son psychiatre de la prise de CBD.

Enfin, il est important de rappeler que le CBD ne remplace pas, ni les médicaments, ni les psychothérapies. Ceux-ci sont indispensables aux traitements des troubles mentaux.

L’alliance de la psychothérapie et de la phytothérapie s’avére être la plus bénéfique et la moins toxique pour les patients.

Cet article n’a pas pour but de remplacer un avis médical mais a simplement une visée d’information.

Christine B.

Sources : Saveurs-cbd

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Quels sont les bienfaits du CBD pour votre peau ?

Aujourd’hui, le cannabidiol apparait comme un produit précieux pour l’industrie cosmétique parce qu’il est naturel.

Quels sont les vertus du CBD pour votre peau ?

Les vertus du CBD sont indéniables, d’ailleurs, plusieurs études pharmaceutiques prouvent qu’il semble aider à la santé de la peau, qu’il aurait des propriétés étonnantes pour votre épiderme et même à d’autres parties du corps.

Idéal pour les peaux sèches et fragilisées, la molécule de CBD contient d’importants principes actifs aux vertus hydratantes. Notre gamme de produits au CBD est riche en vitamines A, C et E mais aussi en Oméga 3 et 6, et actif en anti-inflammatoires…

Notre crème hydratante au CBD est par exemple un allié de choix pour les peaux fragiles et sensibles qui ont besoin d’être régénérées.

Le CBD pourrait faire de petits miracles sur les zones de peaux abîmées car il est naturellement anti-âge, antibactérien et très nourrissant.

Le CBD ne travaille pas seulement sur les cellules endommagées de l’épiderme, mais aussi sur les cellules saines.

De nombreuses études ont confirmé les propriétés régénératrices du cannabidiol.

Matin et soir, après avoir bien nettoyé et démaquillé votre visage, notre crème au CBD peut aussi bien s’appliquer aux peaux asséchées qu’aux peaux grasses à tendance acnéique.

Puis, les recherches menées au sujet des gammes de soins au CBD l’ont confirmé sans équivoque, le CBD peut agir comme un anti-inflammatoire. L’avis des scientifiques est unanime, le CBD tente de parvenir à conserver votre organisme en équilibre, en prévenant les processus inflammatoires.

Enfin, il semblerait que le CBD constitue un antioxydant naturel ; il est capable de stimuler la différenciation et la croissance des cellules. Le CBD serait donc un antioxydant 100% naturel, beaucoup plus efficace que de nombreux autres composés sur le marché, qui utilisent souvent des éléments chimiques. Le CBD contrôle la différenciation des cellules et récemment des scientifiques ont découvert son bénéfice face au développement de cellules tumorales.

BAUME ET HUILE DE MASSAGE AU CBD : LE NOUVEAU RITUEL DES SPORTIFS MAIS PAS SEULEMENT

Grâce notamment au baume CBD et aux huiles de massage de récupération sportive qui l’accompagnent, le CBD peut être un allié de poids pour la bonne santé d’un sportif.

Désormais reconnu pour diminuer les inflammations et les douleurs musculaires, le CBD participe au bien-être du sportif professionnel ou amateur.

Appliqué en massage sur les zones sollicitées par les efforts physiques, le baume CBD soulagera les courbatures, crampes ou encore les articulations douloureuses.

Quant à l’huile de massage, elle peut être appliquée après l’effort pour contrôler au mieux l’inflammation liée à l’activité sportive et accélérer la récupération des fibres musculaires lésionnées.

Le baume au CBD ou encore l’huile de massage au CBD sont aussi très utiles contre les petits bobos du quotidien de toute la famille.

Puisqu’en effet, pour le baume, les bienfaits de l’arnica complètent parfaitement le rôle du CBD.

Ces produits contenant du CBD sont les compagnons parfaits pour soulager vos petits bobos et cicatrices, nourrir votre peau et apaiser vos troubles dermatologiques. Vous pourrez les trouver dans ma boutique.

L’huile de massage peut par exemple être utilisée après une journée fatigante, pour compenser des jambes lourdes. Cette huile de massage vous procurera de véritables instants de relaxation grâce notamment aux bienfaits naturels d’huiles essentielles comme la gaulthérie ou l’hélichryse.

Christine B.

Sources : Saveurs-cbd

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Quelles sont les particularités des huiles utilisées lors d’un massage CBD ?

Quelles sont les particularités des huiles utilisées lors d’un massage CBD ?

Le secret d’un bon massage aux huiles de CBD consiste en 1er lieu, à choisir des huiles d’excellentes qualité.

J’ai choisi l’huile de massage au CBD Hémëka.

La texture de cette huile de massage au CBD est incroyablement onctueuse.

Tout d’abord, comme chacune des huiles de massage utilisées chez Hémassens, elle est 100% naturelle mais celle-ci est particulièrement riche en principes actifs.

Elle associe trois types d’huile :

L’huile de graines de chanvre

L’huile végétale de chanvre raffermit la peau et lui permet de retrouver de l’éclat.

On peut tout à fait l’utiliser en massage ou en masque pour prévenir le vieillissement de la peau et l’apparition de rides. Par ailleurs, elle permet de nourrir nos cellules en profondeur, et d’hydrater la peau.

L’huile de tournesol

L’huile de tournesol est riches en acides gras essentiels, en vitamines (A et E) et en omégas (3, 6 et 9) connues pour (re)donner douceur, élasticité et tonus à votre peau.!

En effet, l’huile végétale de tournesol est surtout connue comme ingrédient culinaire de base, utilisé pour la cuisson et l’assaisonnement des plats.

Mais elle peut aussi être utilisée dans des soins de beauté.

C’est une huile basique et neutre.

Elle nourrit l’épiderme en profondeur, le laissant doux et souple. L’huile végétale de tournesol est donc aussi une huile de massage idéale pour les peaux sèches à très sèches.

Pour son action pénétrante, de l’huile de coco y a été rajoutée.

L’huile de coco est une huile végétale aux nombreuses vertus.

Effectivement, avec sa composition riche en acides gras saturés, l’huile de coco apporte hydratation et souplesse à la peau.

Un massage à l’huile de coco est idéal lorsque l’on souhaite garder une peau nourrie douce et éclatante. En plus, cela réduit le développement de la cellulite et des vergetures.

C’est pour cette raison que cette huile de massage possède une texture si onctueuse, parfaite pour profiter d’un massage nourrissant et revitalisant.

Avec toutes ces informations, vous comprenez à présent, pourquoi ce massage est si décontractant, et soulage à merveille les petites douleurs et aident à la récupération.

Vous n’avez plus qu’à vous allonger confortablement, et détendre parfaitement votre corps et votre esprit, cet instant de relaxation vous attend.

Et pour finir de vous séduire, je vous invite à lire mon article sur les bienfaits du CBD sur votre peau ou comment le CBD peut vous aider à gérer votre stress et votre anxiété !

Christine B.

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Pour qui est le massage aux huiles de CBD ?

Pour qui est le massage aux huiles de CBD ?

Finalement, pratiquement tout le monde peut bénéficier des propriétés calmantes, apaisantes et non invasives des massages aux huiles de CBD.

Cependant, comme pour toutes choses, il existe un public spécifique qui pourrait bénéficier davantage de cette solution.

Je recommanderais tout particulièrement ce massage, aux personnes âgées ou aux personnes atteintes d’arthrite et celles qui souffrent de fractures.

Le massage aux huiles de CBD est particulièrement apprécié également, par les personnes ayant des blessures ou des douleurs musculaires liées au sport.

Et si vous êtes stressés ou dépassés par les événements, ce massage vous fera un bien fou !

Les personnes souffrant de problèmes de peau pourront aussi privilégier ce massage à un autre…

Cette liste peut être longue mais je vous recommande tout de même, si vous envisagez de réserver un massage aux huiles CBD pour la première fois, de consulter d’abord votre médecin pour vous assurer qu’il n’y ait aucune contre-indication pour vous.

Il n’y a pas d’âge pour se faire masser.

Et les massages peuvent être un excellent moyen de se détendre !

Alors quand on ajoute du CBD dans le mélange, cela ne peut être qu’un vrai moment de bien-être !

Christine B.

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Que vous apporte de plus un massage aux huiles de CBD ?

Le massage aux huiles de CBD est un des massages que je pratique chez Hémassens, (et je dirais même, LE massage) le plus relaxant et apaisant pour soulager vos tensions et votre stress tout en douceur.

Pourquoi je vous conseille un massage aux huiles de CBD ?

L’huile de massage CBD pour la douleur chronique

Ce n’est plus un secret pour personne aujourd’hui, le CBD est fantastique pour soulager les douleurs !

Les maux de tête, les migraines, les maux de dos, les douleurs musculaires… etc. la liste est longue !

Si j’utilise de l’huile de CBD dans votre massage, c’est parce qu’elle peut vous aider en réduisant l’inflammation, en augmentant le flux sanguin et en apaisant vos muscles tendus.

1° L’huile de massage CBD améliore la santé de la peau

Que vous souffriez d’acné, de psoriasis et d’eczéma, ou que vous ayez simplement l’impression que votre peau a l’air sèche et fatiguée, le CBD présente de nombreux avantages qui peuvent soulager les affections cutanées douloureuses ou indisciplinées.

Nous savons déjà que le CBD peut être un anti-inflammatoire efficace pour les boutons d’acné.

Et il peut faire plus que réduire l’inflammation, car il contient également de l’acide linoléique qui aide à réguler la production de sébum et peut prévenir les éruptions cutanées, particulièrement utile si vous avez une peau grasse !

2° L’huile de massage au CBD atténue l’anxiété et le stress

Toutes les études effectuées sur le CBD mettent en avant la capacité du CBD à gérer et à soulager l’anxiété, le stress et d’autres problèmes de santé mentale.

Lorsque nous associons cela avec les effets déjà relaxants et apaisants du massage, il semble que les deux vont de pair !

Et ces effets peuvent durer plus de deux heures !

Christine B.

Sources : Saveurs-cbd

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Le CBD, une aide au syndrome de l’intestin irritable ?

Syndrome de l’Intestin Irritable

Définition du syndrome du colon irritable

Le Syndrome de l’Intestin Irritable (SII) est aussi appelé Syndrome du Côlon Irritable (SCI) ou colopathie fonctionnelle.

Ces trois appellations désignent toutes un trouble du fonctionnement de l’intestin ou trouble gastro-intestinal (GI) qui se manifeste généralement par des douleurs abdominales, ballonnements, constipations, diarrhées, etc.

Les symptômes du SII sont chroniques avec des périodes alternant fortes crises et accalmies. Même si le SII est en soi sans gravité, c’est une maladie très incommodante et atteint la qualité de vie de la personne. Le SII est parfois, chez certaines personnes, à l’origine d’épisodes dépressifs.

Le SII peut se manifester à tous les âges. Paradoxalement, il peut disparaître et réapparaitre quelques années plus tard.

On note une plus grosse prévalence chez les femmes. On constate que ce syndrome touche particulièrement les pays occidentaux.

En effet, entre 5 et 10 % de la population est concernée par des troubles gastro-intestinaux.

Symptômes du SII

Les principaux symptômes du Syndrome de l’Intestin Irritable sont :

  • Crampes abdominales,
  • Ballonnements,
  • Constipation,
  • Diarrhée

Une personne concernée par le SII subit ces symptômes de manière chronique, fréquemment et intensément.

Il ne s’agit pas constipation ou de diarrhées passagères, mais bien de manifestations chroniques. Le système digestif d’une personne touchée par le SII a devient très sensible avec une réactivité extrême.

Il est difficile d’établir clairement les processus à l’origine du déclenchement du SII, cependant, on peut affirmer que le SII se manifeste par :

  • Un trouble de la motricité intestinale : l’intestin grêle et le côlon n’ont pas un rythme approprié provoquant soit un déplacement des aliments trop rapide (diarrhée) ou trop lent (constipation). Il y a alors une modification de la fréquence des selles.
  • Une modification de la consistance des selles (molles ou grumeleuses ou dures).
  • La présence de mucus dans les selles et la sensation d’évacuation incomplète après l’exonération.
  • Une sensibilité intestinale anormale provoquant de la douleur (crampes au niveau du bas de l’abdomen).
  • Des micro-inflammations intestinales et des anomalies de la flore bactérienne (microbiote) digestive pouvant augmenter la production de gaz digestifs. Des patientes ont également souligné l’inconfort pendant les rapports sexuels.

Pendant des années les manifestations incommodantes des SII ont été associées aux colites spasmodiques, aux névroses coliques ou bien encore aux troubles du côlon irritable.

Ces nominations sont en fait trompeuses car le SII ne se cantonne pas au côlon ou au gros intestin.

Le SII n’est pas une simple inflammation du tube digestif. Il peut y avoir une inflammation, mais elle est bien souvent conséquente du SII et non l’inverse.

Tous ces symptômes entraînent une répercussion directe sur la vie en société.

Au-delà des douleurs lors des crises, le SII crée également un mal-être à l’extérieur notamment lorsqu’il est nécessaire d’aller à la selle trop fréquemment dans des environnements, circonstances gênantes.

Les différents syndromes de l’intestin irritable

Le SII est divisé en 3 sous-groupes. Cette division est basée sur la consistance des selles.

SII-D : syndrome de l’intestin irritable de type diarrhéique. Ici, les diarrhées sont prédominantes. Les contractions de l’appareil digestif sont rapides et entrainent des selles fréquentes et liquides (diarrhées).

SII-C : syndrome de l’intestin irritable à constipation prédominante. Dans ce cas, la constipation est prédominante. Les contractions de l’appareil digestif sont lentes, cela retarde le transit. Les selles sont dures

SII-M : syndrome de l’intestin irritable de type mixte diarrhées et constipation. La durée de transit des aliments dans l’appareil digestif varie. Diarrhée et constipation alternent.

Évolution du syndrome de l’intestin irritable

Plusieurs complications sont à noter quand une personne souffre d’un SII.

Celle-ci peut développer :

  • Des maux de tête,
  • Troubles du sommeil,
  • Flatulences,
  • Nausées,
  • La fibromyalgie,
  • Courbatures musculaires ;
  • La cystite interstitielle ou syndrome de vessie douloureuse,
  • Le syndrome de fatigue chronique, difficultés de concentration ;
  • D’autres troubles digestifs comme la dyspepsie (difficulté à digérer), reflux gastro-œsophagien…

On peut noter que le SII n’a pas de répercussion directe sur l’espérance de vie.

Diagnostic du SII

Le principal problème du SII est le diagnostic.

En règle générale, les personnes touchées par le SII semblent être en bonne santé. Il n’y a pas d’examen médical précis pouvant confirmer ou infirmer la présence ou non de ce symptôme. Pour établir un diagnostic précis, il faut étayer la piste d’un SII en suivant tout un faisceau d’indices.

  • La première étape consiste à faire une évaluation sur la base des critères de Rome.
  • La seconde étape repose sur des analyses médicales et des examens d’imagerie (échographie, radiographies des intestins, coloscopie) pour écarter d’autres troubles tels que maladie de Crohn, d’une rectocolite hémorragique, d’un cancer, etc.
  • Troisième étape : une batterie de test est réalisée sur les intolérances alimentaires.
  • Quatrième étape : l’entretien pour établir l’état émotionnel du patient, cela permet d’identifier un état de stress, d’anxiété ou des troubles de l’humeur qui ont un impact direct sur le déclenchement des symptômes du syndrome de l’intestin irritable.

Les causes du SII

L’étiologie du SII n’est pas explicite.

Il est probable que le développement d’un syndrome de l’intestin irritable n’est pas dû à une cause, mais plutôt à une interaction multifactorielle.

Certains facteurs semblent fortement influencer le développement des symptômes liés au SII :

  • L’hypersensibilité neurologique dans les nerfs GI (entériques)
  • Le stress physique ou émotionnel
  • Les problèmes alimentaires tels que les allergies ou les intolérances alimentaires ou encore les mauvaises habitudes alimentaires.
  • L’utilisation d’antibiotiques systémiques pour une infection GI
  • La malabsorption des acides biliaires
  • La quantité ou les habitudes d’exercice physique
  • L ’absorption chronique d’alcool
  • Les anomalies des sécrétions GI ou des contractions des muscles digestifs (péristaltisme), etc.

Les traitements du SII

Le traitement d’un syndrome de l’intestin irritable varie d’un patient à un autre.

Si certains facteurs sont identifiés (des facteurs alimentaires par exemple) il va de soi qu’il faut les éviter.

Un autre aspect est à prendre en considération : le temps. En effet, pour que l’intestin reprenne un fonctionnement normal, il est nécessaire d’être patient.

Régime alimentaire du SII

Un régime alimentaire strict doit être mis en place et prenant soin d’éliminer petit à petit chaque aliment ou composant pouvant participer aux symptômes du SII.

Les FODMAP

On peut réduire les symptômes de SII en limitant la consommation d’aliments riches en certains glucides appelés oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols fermentescibles. Ces aliments sont communément appelés FODMAP.

Les FODMAP sont des glucides mal absorbés et rapidement fermentés par les bactéries se trouvant dans l’intestin grêle. Ce qui entraîne une augmentation des flatulences et de la gêne abdominale.

Un régime pauvre en FODMAP peut ainsi être privilégié.

  • Le sorbitol

Le sorbitol, un édulcorant artificiel utilisé dans certains aliments, médicaments et chewing-gums, ne doit pas être consommé en grande quantité.

  • Le fructose

C’est un constituant courant des fruits, des baies et de certaines plantes, il ne doit être consommé qu’en petites quantités.

  • Le lactose

Un certain nombre de personnes atteintes du SII ne digèrent pas le sucre appelé lactose. Les produits laitiers doivent être consommés avec modération.

  • Les fibres

La constipation peut être soulagée avec un régime riche en fibre.

Médicaments pour le SII

Les médicaments classiques de la médecine moderne ne font que s’attaquer généralement à un symptôme précis, à défaut de connaitre l’origine de la maladie.

  • Pour les douleurs abdominales :

Analgésiques pour soulager la douleur abdominale

Antidépresseurs

Antispasmodiques

Opioïdes entériques

Antagoniste du calcium

Antibiotique sélectif à l’appareil

  • Pour les ballonnements (gaz intestinaux) :

Anti-flatulents

Agoniste du récepteur de la guanylate cyclase de type Cl

Antibiotique sélectif à l’appareil digestif

  • Pour la constipation

Agents de masse (son, graines de psyllium ou dérivés d’enveloppes d’ispaghula)

Antagoniste du calcium sélectif à l’appareil

Laxatifs

  • Pour la diarrhée :

Antagoniste du calcium sélectif à l’appareil

Antidiarrhéiques (groupe 1 et groupe 2). Modifient l’activité musculaire de l’intestin, ralentissant la durée de transit de son contenu

Antispasmodiques sulfate d’hyoscyamine

Sels biliaires liants, etc

Voyons à présent, si le CBD peut réellement aider à soulager les symptômes du SII.

Le CBD et le Syndrome de l’Intestin Irritable

Les recherches sur le CBD sont assez récentes, mais les avancées sont notables concernant les bienfaits du CBD sur de nombreuses pathologies et notamment celles de la famille des affections gastro-intestinales.

On sait d’aujourd’hui que les cannabinoïdes fonctionnent en interagissant avec un système complexe du corps qui porte le nom de système endocannabinoïde (SEC). Le corps produit naturellement une famille de neurotransmetteurs appelés endocannabinoïdes, qui interagissent avec des récepteurs situés dans le cerveau, les muscles, la graisse et le tube digestif. Ces récepteurs portent les noms de récepteur cannabinoïde de type 1 (CB1) et de récepteur cannabinoïde de type 2 (CB2).

Le système endocannabinoïde (SEC) joue un rôle prépondérant dans de nombreuses maladies inflammatoires de l’intestin telles que la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse.

LE SYSTÈME ENDOCANNABINOÏDE

C’est grâce à cet ensemble de récepteurs autour du système nerveux central que le CBD agit globalement.

Le système endocannabinoïde consiste en un ensemble de neurotransmetteurs et neurorécepteurs présents dans le système nerveux et joue un rôle essentiel dans des processus physiologiques divers

CBD et les différents SII

Comme je l’ai souligné plus haut, il existe différents syndromes de l’Intestin Irritable : le SII-D de type diarrhéique, le SII-C à constipation prédominante et le SII-M alternance de diarrhées et de constipation.

Or, le CBD semble profitable en premier lieu aux patients concernés par le SII-D (diarrhéique).

En effet, le CBD permettrait, selon certaines études, de ralentir la contraction musculaire dans le tube digestif.

Les personnes concernées par un SII-C (constipation) peuvent malgré tout profiter du CBD en raison des propriétés anti-inflammatoires, et immunostimulantes du CBD.

Enfin, les personnes concernées par un SII-M (alternance diarrhées et constipation) pourront également trouver un intérêt par l’effet conjugué du CBD.

Attention, le CBD ne doit pas être considéré pour autant comme un traitement miracle contre le SII. Le CBD fait partie de l’arsenal pouvant lutter efficacement contre les symptômes courants SII.

Les SII sont souvent la conséquence d’un mode de vie donné. Et il est alors nécessaire pour les patients de changer leurs habitudes alimentaires et d’augmenter les activités physiques. Sans cela, les apports du CBD seront moindres voire inexistants. 

De fait, le CBD est un adjuvant nécessaire pour diminuer ou faire disparaitre nombre de symptômes de ramener l’équilibre dans un corps engoncé dans des disharmonies fonctionnelles.

En effet, lorsque le système immunitaire ne parvient pas à éliminer une bactérie, il forme des amas de cellules immunitaires autour de cette bactérie, aggravant ainsi l’inflammation.

CBD, SII et homéostasie 

Les endocannabinoïdes et leurs récepteurs (CB1 et CB2) sont omniprésents dans l’organisme. Leur fonction est primordiale. Elle consiste à maintenir une stabilité de l’environnement interne malgré les sollicitations de l’environnement extérieur. De fait, les endocannabinoïdes régissent l’homéostasie. Il s’agit d’un système complexe qui participe à réguler un nombre très étendu de processus physiologiques. L’homéostasie participe à tous les aspects de la vie – de la température corporelle à la sécrétion d’enzymes digestives. Tout problème d’homéostasie ou concernant son équilibre peut nuire à la santé.

Le CBD, à travers le système endocannabinoïde participe justement à un retour à un équilibre physiologique et il peut ainsi participer à réguler l’hypersensibilité viscérale.

L’hypersensibilité viscérale et les cannabinoïdes

L’hypersensibilité viscérale est le nom donné aux troubles fonctionnels intestinaux. C’est une pathologie qui révèle l’arrivée d’une douleur provoquée par une hypersensibilité à la distension de l’intestin au cours de la digestion. C’est évènement douloureux n’est pas présent chez un sujet sain.

Or, plusieurs études ont montré que ces troubles moteurs intestinaux pouvaient être amoindris grâce à l’introduction de cannabinoïdes. Cela permet entre autres de diminuer l’hypersensibilité viscérale à la distension.

Source : Wong BS, Camilleri M, Busciglio I, Carlson P, Szarka LA, Burton D, et al. Pharmacogenetic trial of a cannabinoid agonist shows reduced fasting colonic motility in patients with non-constipated irritable bowel syndrome. Gastroenterology. 2011 ; 141 : 1638-1647.e1-7.

CBD et douleurs

Nombre de patients soulignent que les symptômes liés au SII s’accompagnent bien souvent de douleurs abdominales. Ces douleurs sont pour certains passagères, pour d’autres, plus permanentes.

Dans tous les cas, elles participent à diminuer la qualité de vie et contribuent bien à souvent à augmenter la fatigue et le mal-être et la prise d’antalgiques classiques à répétition.

La prise de CBD permet, de plusieurs façons, de diminuer la sensation de douleur. Soit avec une action anti-inflammatoire en ciblant les cytokines, soit en inhibant la sensibilité des récepteurs du message nerveux.

A l’inverse d’un antalgique ou anti-inflammatoire classique qui peut présenter, à long terme des effets secondaires notables, le CBD offre une alternative efficace et naturelle qui a déjà fait ses preuves dans le traitement de la douleur de nombreuses autres maladies telles que les douleurs neuropathiques, maladie de Crohn, arthritearthrosemigraines, etc. 

CBD et Gestion du stress

La gestion au quotidien des symptômes liés au syndrome de l’intestin irritable, en raison entre autres de leur nature imprévisible, et gênante, peuvent conduire à des hauts niveaux d’anxiété ou de stress.

Cette préoccupation majeure participe à une diminution du sentiment de bien-être et à parfois des répercussions sur la vie en société. Or, la prise de CBD permet une meilleure gestion du stress. Ainsi dans une étude portant sur le CBD et le traitement de troubles anxieux, il est apparu que la prise régulière de cannabidiol participait activement à la diminution voire à la disparition de nombreux symptômes liés aux troubles anxieux. Cela permet de se sentir mieux, de reprendre le contrôle et de surmonter les moments difficiles ou les déprimes passagères.

Source : Le cannabidiol comme traitement potentiel des troubles anxieux. Bénédiction EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Neurothérapeutique. 2015

Il se peut que vous soyez intéressé(e) par le CBD et que vous suivez un traitement. Vérifiez au préalable la compatibilité du CBD avec votre traitement et les possibles interactions médicamenteuses .

À retenir

Le nombre de personnes concernées par le Syndrome de l’Intestin Irritable (SII) ne cesse de croître, surtout chez les femmes, en Occident.

Si les raisons de cette augmentation se dessinent de plus en plus, la gestion des symptômes demeurent pour beaucoup problématique.

Le CBD est depuis peu une nouvelle piste qui permet en de nombreux points de répondre aux symptômes du SII.

Le CBD apparait donc comme un allié potentiel dans la lutte contre les effets délétères du syndrome de l’intestin irritable.

Cependant, l’action du CBD ne peut être auto-suffisante. Elle doit évidemment être conjuguée avec des changements significatifs de mode de vie et d’alimentation.

Sources : Article rédigé par la Team Cbdissimo