Appuyez sur pause grâce à l’hypnothérapie à Fameck
La séance « Pause Mentale » est votre bulle d’oxygène.
Une heure, rien que pour vous, pour stopper le bruit mental, relâcher la pression et recharger vos batteries.
Vous vous reconnaissez dans ces situations ?
- Le « petit vélo » dans la tête qui tourne sans cesse, même la nuit.
- La sensation d’être au bout du rouleau, avec une to-do list qui ne diminue jamais.
- L’impression d’oublier des choses, de manquer de concentration, d’avoir le « cerveau en bouillie ».
- Cette irritabilité qui monte sans crier gare face à vos proches.
- La culpabilité de ne jamais prendre de temps pour vous, car « il y a toujours plus urgent ».
Si vous avez coché ne serait-ce qu’une de ces cases, cette séance n’est pas un luxe. C’est une nécessité.
Imaginez…
Imaginez appuyer sur le bouton « pause » de votre esprit pendant 60 minutes.
Ou aussi, imaginez un lieu où vous n’avez RIEN à gérer, RIEN à penser, RIEN à anticiper. Juste à être et à recevoir.
Imaginez repartir avec une sensation de légèreté, l’esprit plus clair et une énergie nouvelle pour affronter votre quotidien.
Cette heure, c’est la séance « Pause Mentale ».
Le déroulement de votre pause mentale (60 minutes)
- Accueil & Dépôt (5-10 min) : Nous commençons par un court temps d’échange en toute confidentialité. Vous pourrez « déposer » ce qui pèse sur vos épaules en ce moment, sans jugement. C’est le moment de laisser vos soucis au vestiaire.
- La Relaxation Guidée (45 min) : Confortablement installée, vous n’avez plus qu’à fermer les yeux et vous laisser guider par ma voix. À travers des techniques de respiration apaisante, de scan corporel pour dénouer les tensions physiques, et de visualisation positive, nous allons inviter votre système nerveux à se mettre en mode « récupération ». Vous n’avez rien à « réussir », juste à accueillir les sensations.
- Le Retour en Douceur (5-10 min) : Je vous accompagne pour un retour progressif à un état de pleine conscience. Nous terminons par un court débriefing pour ancrer les bienfaits de la séance et vous donner une ou deux astuces simples à réutiliser chez vous.
Les bénéfices immédiats de votre séance :
- ✅ Un Apaisement Profond du Système Nerveux : Le « petit vélo » ralentit, l’anxiété diminue.
- ✅ Une Clarté Mentale Retrouvée : Les pensées parasites s’éloignent, vous y voyez plus clair.
- ✅ Un Regain d’Énergie Durable : Ce n’est pas un simple repos, c’est une véritable recharge énergétique.
- ✅ Une Meilleure Gestion Émotionnelle : Vous repartez plus patiente, moins à fleur de peau.
Cette séance est faite pour vous si…
- Vous êtes une femme active, une mère, une entrepreneure qui a l’impression de tout porter.
- Vous vous sentez au bord de l’épuisement mental et physique.
- Vous n’avez « jamais le temps », mais vous savez que vous devez faire quelque chose.
- Vous êtes curieuse de découvrir la relaxologie ou l’hypnose de manière simple et accessible.
Prête à vous offrir cette pause essentielle ?
La première étape pour prendre soin des autres, c’est de prendre soin de soi.
Durée : 1 heure
Tarif : 1 séance d’une heure : 70 euros Forfait 5 séances : 300 euros
Vous avez une question avant de vous décider ?
Je serais ravie d’y répondre. Appelez-moi directement pour un premier échange sans engagement.
Christine Becker
