Peut-être n’êtes vous pas encore convaincu(e) de stopper le tabac ou peut-être cherchez vous la motivation pour lâcher la cigarette… Quoi qu’il en soit, vous trouverez ici tous les effets bénéfiques à votre santé lors de l’arrêt du tabac !
Des effets rapides dès l’arrêt du tabac
Quelle que soit la quantité de tabac consommée et aussi longtemps qu’on ait fumé, certains bénéfices de l’arrêt du tabac sont presque immédiatement ressentis par l’ex-fumeur;
20 minutes après la dernière cigarette
la pression sanguine et les pulsations du cœur, qui étaient modifiées à chaque cigarette fumée, ne sont plus perturbées.
8 heures après la dernière cigarette
La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié et l’oxygénation des cellules redevient normale.
24 heures après la dernière cigarette
Le corps ne contient plus de nicotine.
48 heures après la dernière cigarette
Le goût et l’odorat s’améliorent.
72 heures après la dernière cigarette
Respirer devient plus facile.
2 semaines après la dernière cigarette
Le risque d’infarctus a commencé à diminuer car la coagulation s’est normalisée
3 mois après la dernière cigarette
La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.
DES RÉSULTATS INCROYABLEMENT EFFICACES SUR LA SANTÉ CARDIOVASCULAIRE
Du point de vue de votre santé cardio-vasculaire, aucune autre démarche médicale ou chirurgicale ne pourrait donner des résultats plus efficaces et aussi peu coûteux que l’arrêt du tabac.
ENCORE PLUS INCROYABLE !
Mieux, pour le fumeur, l’arrêt du tabac représente une économie d’environ 300 euros par mois pour 20 cigarettes par jour, soit 3600 euros par an !
Retrouvez cet article complet de la Fédération de cardiologie Française
