Ce grand dossier est issu de mes recherches en naturopathie et regroupe une mine d’informations précieuses à votre hygiène de vie.
Il vous est offert dès la 1ère consultation en naturopathie, afin de vous aider dans votre progression, que vous désiriez retrouver votre forme, retrouver votre poids idéal, apaiser vos douleurs…
Ci-dessous, une partie de ce que vous pourrez y trouver :
Qu’est-ce que la Naturopathie ?
L’hygiénisme, aux origines de la santé
Bien manger naturellement pour retrouver sa forme et son poids de santé Quelques principes de base pour commencer
Le lait
Des alternatives au lait de vache
Le pain, ce dilemme
Les monodiètes
Le Fasting ou jeûne intermittent
Comment maigrir grâce à la naturopathie ?
Modifiez votre approche alimentaire pour maigrir durablement
Soignez vos désordres intestinaux
Des protéines le matin ?
Consommez les bonnes graisses
L’huile d’olive L’huile de Colza L’huile de coco
Limitez la quantité de sucres raffinés
Préférez les aliments à IG bas
Riz blanc et diabète
Conseils pour réduire la charge glycémique de votre riz
Évitez les incompatibilités alimentaires
Ce qui se passe dans votre corps : un équilibre acido-basique
Famille d’aliments acidifiants
Famille d’aliments alcalinisants
Tout savoir sur la digestion pour ne plus faire d’erreurs
Qu’est-ce que la digestion ?
Les problèmes digestifs
Temps de digestion des aliments
Y a-t-il des aliments qui facilitent la digestion ?
Les 10 règles d’or des bonnes associations alimentaires
Combinaison des aliments
Différence entre les fruits qui ont leur importance Les combinaisons alimentaires simples
Les avantages à respecter la synergie alimentaire
Comment choisir les bons aliments pour bien digérer ?
…etc…
A très bientôt ! N’hésitez pas à m’envoyer vos commentaires et questions dès que vous l’aurez parcouru !
Christine B.
Hémassens Relaxologie.
