Comment se passe une consultation de naturopathie ?

Sur cette page, vous comprendrez ce que représente la naturopathie, mais pourrez aussi de régler votre séance en Visio par Messenger.

Avant cela, voulez-vous savoir en quoi consiste vraiment cette spécialité ?

Comment se passe une consultation et en quoi consiste la naturopathie ?

La consultation de naturopathie doit vous apparaître comme un apprentissage de santé.

Car son objectif est de vous inciter à adopter une hygiène de vie conforme à vos besoins.

Mais aussi à renforcer vos barrières immunitaires et à drainer vos surcharges humorales.

Mieux gérer vos émotions et votre stress, afin de retrouver votre pouvoir d’auto-guérison dans toutes les maladies dites fonctionnelles.

Il s’agit d’un échange entre vous et moi, qui est donc primordial, vous l’aurez compris.

La 1ère séance avec anamnèse a une durée d’une heure 30 mn : Tarif : 95 euros

Sur place chez Hémassens ou possibilité de Visio.

Une consultation débute toujours par un bilan de santé (anamnèse).

Vous répondrez à ce questionnaire que j’ai conçu pour être rempli en ligne, de façon très approfondie.

Ceci pour bien comprendre votre état, votre historique vis-à-vis de votre santé.

L’anamnèse est une vraie enquête pour déterminer les sources, les causes les plus profondes de votre mal-être actuel.

Nous passons en revue tous vos antécédents familiaux :

• votre profession,

• et vos habitudes alimentaires,

• toutes activités physiques,

• et vos temps de loisirs

• ainsi que chacun des secteurs physiologiques,

Nous détecterons ce qui semble satisfaisant ou à améliorer.

Car en consultation de naturopathie, j’ai besoin de vous questionner pour établir quelques points très importants :

• Vos niveaux de confort sur le plan digestif,
• moral,
• qualité de votre sommeil,
• libido,
• articulations,
• transit,
• niveau de stress,
• allergies,
• fonctions ORL, urinaires ou cutanées…

Ensuite, j’établis le bilan de vitalité qui consiste à analyser et comprendre votre terrain.

J’estimerai ainsi vos réserves d’énergie c’est-à-dire votre force vitale afin de la renforcer si nécessaire.

Toutes ces indications mettront en évidence votre vitalité disponible. Elle est la clé essentielle pour pouvoir ajuster les cures et les techniques à employer lors de séances de suivi.

Une séance de suivi a une durée d’une heure : Tarif : 65 euros

Sur place, chez Hémassens ou possibilité de Visio.

POSSIBILITE DE REGLEMENT PAR CARTE BANCAIRE OU PAYPAL

Un programme de suivi d’hygiène de vie en trois points :

L’alimentation

L’un des piliers majeurs de la naturopathie :

Les choix alimentaires que vous faites ont des répercussions directes ou indirectes sur votre état de santé.

Vous devrez donc privilégier des aliments peu raffinés et d’origine biologique.

Sans oublier de bien mastiquer pour faciliter la digestion grâce aux enzymes présentes dans la salive.

Il est également nécessaire de privilégier un équilibre alimentaire peu acidifiant.

La part belle sera donnée aux légumes verts et colorés crus.

A prendre de préférence en début de repas pour leur richesse en enzymes capables d’optimiser la digestion.

Mais également idéalement germés ou cuits à basse température.

Les fruits de saison ne seront pas oubliés, ainsi que les mélanges de céréales complètes ou semi complètes.

Et de préférence sans gluten (riz, quinoa…).

N’oublions pas les légumineuses (3/4 de céréales et 1/4 de légumineuses) pour leur richesse en protéines végétales et en fibres.

Ainsi que les algues bien pourvues en minéraux (algues de mer) et principes verts détoxifiants (algues d’eau douce).

Et pour finir, n’oublions pas les huiles de qualité première pression à froid. (Olive, colza, sésame, cameline, lin…)

A l’opposé, il faudra certainement limiter les viandes rouges, les produits laitiers et les sucres raffinés trop acidifiants et pro-inflammatoires…

L’activité physique

L’activité physique permet de stimuler le fonctionnement de tous les émonctoires.

Que ce soit la peau, les reins, les poumons, les intestins, le foie et vésicule biliaire …) en même temps.

Elle entretient également la souplesse articulaire et musculaire.

Le sport améliore la circulation veineuse et lymphatique. Il maintient une bonne minéralisation osseuse grâce aux micro impacts au sol qui renforcent les fibres à l’intérieur des os.

Bouger favorise aussi l’oxygénation du cerveau ce qui améliore vos performances.

La concentration, la mémoire, le discernement, la stratégie, la vigilance et la méthode…) et retarde son vieillissement.

Sans oublier son action harmonisante sur le plan émotionnel (plaisir, meilleure confiance en soi, anti-déprime, ténacité, dépassement de soi…).

Enfin, l’activité physique peut agir au niveau spirituel (centrage avec les arts martiaux, etc.).

Mais aussi la sensation d’unité avec les éléments naturels. En effet, marcher ou courir en forêt, méditer, ou pratiquer certains sports d’endurance, sont souvent recommandés.

Les techniques psychocorporelles

Une meilleure gestion du stress permet de mieux vivre sa vie, mais surtout de rester en bonne santé.

Il est donc primordial d’agir sur cet axe surtout qu’il existe une interaction entre les systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire.

Le stress entraîne une consommation excessive de vitamine B et de magnésium.

Les conséquences : Une chute de la sérotonine (neuromédiateur du bien-être et du sommeil),

Et une élévation du cortisol ayant entre autres pour conséquence une baisse de l’immunité, une déminéralisation…

Relaxation, méditation, cohérence cardiaque, thérapies comportementales en coaching de vie… peuvent apporter une aide efficace selon votre état et vos besoins.

De la détente grâce aux massages

Je peux également avoir recours à différentes techniques d’une grande efficacité qui ont largement fait leurs preuves.

Pour vous permettre de vous détendre, je pourrai vous proposer un massage relaxant de type californien et/ou des techniques respiratoires.

Enfin, le recours à des techniques réflexes comme la réflexologie plantaire ou faciale sont très efficaces.

Il s’agit de stimulations de zones réflexes des pieds ou du visage.

Que ce soit contre les douleurs, les troubles du sommeil, les addictions, sans oublier les fleurs de Bach. Elles sont d’une grande aide pour diminuer et vous aider à gérer toutes ces émotions qui vous empoisonnent la vie.

Pour réserver, appelez-moi au 06 65 56 84 08

Formulaire d’entrée en contact

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A bientôt !

Christine B